撰文：刘 荣
编辑：刘 荣
摄影摄像：参加培训众人
审核：许纯钢
时间：2024.7.30
为积极响应国家“武术进机关、进学校、进社区、进企业”的号召，履行武专委为省直机关干部（含离退休）强身健体的使命，2024年7月23日至30日，由省直武专委组织的“省直机关第13期太极拳培训班”在忻州奇村举行。
在7月24日上午举行的开班仪式上，许纯钢主任对太极拳的历史沿革和当前的现状以及本次培训的目的做了简单的介绍，卢冬梅老师对本次培训课程安排做了介绍，省直老体协副主任原省直工委副书记徐建国参加并做了精彩的动员讲话。
省直老体协副主任徐建国、省直武专委主任许纯钢、省直武专委副主任、本次培训主教练卢冬梅在主席台参加开班仪式。
参加本次培训的还有省直武专委副主任席宽海、省直武专委竟训处副处长刘双平，省直武专委副秘书长刘荣，以及省财政厅、省交警局、省通讯局、省滨河测绘院、省司法厅、省自然资源厅、省林草局等单位的同志共21人。
许纯钢主任做动员讲话。
尊敬的徐建国副主席、各位老师、各位太极拳友，大家上午好：今天我们在这里，共同见证省直机关老年人太极拳第十三届培训班正式开班了，首先，我谨向大家介绍出席开班仪式的各位领导，（他们是徐建国、卢冬梅、席宽海、刘荣、刘双平、张经理等）本次培训得到省直属机关工委领导和机关的重视和关心，得到省直有关单位的大力支持以及参加培训同志的积极参与，在此表示忠心的感谢！培训班活动得到奇村银座会议中心支持与帮助，向张经理及全体工作人员表示感谢！向为此次培训付出辛苦的各位老师和兼职的同志表示感谢！。下面，利用这次机会和大家谈几点想法与大家共享。一要了解传统文化，增强习练太极拳的信心；1、太极拳是什么。明末清初，温县陈家沟一代宗师陈王廷创立了太极拳，至今有近400年，太极拳融合了健身、养生、悟道等功能，具有鲜明的中国风格和天人合一、道法自然的独特韵味，是我国优秀传统文化和重要符号，2020年申遗成功。2、领袖和领导人关注太极拳。毛主席在1960年关于卫生工作时指出“要提倡太极拳运动”周总理指出“太极拳是不错的武术运动，值得推广”，邓小平1978年题词“太极拳好”，2019年习近平总书记在河南考察提出“要保护好、传承好、弘扬好太极拳文化，用太极拳语言讲好中国故事”。3、武术进机关需要太极拳。从2016年中共中央国务院印发《健康中国2030规划纲要》到中央机关成立太极拳协会，从中央到地方对武术进机关提出明确要求。习近平指出“没有全民健康，就没有全面小康”这为健康中国和全民健身提供了良好机遇和广阔的空间。所以把太极拳传承下去，抓好培训推广，责任重大，使命光荣。目前，省直健身站已发展状大为35个，习练太极拳老同志约1000多人。二要走进太极拳，开启健康人生的新征程；讲武德。就是崇德尚武，是指习武者应遵循的行为规范和操守准则。涵盖了仁、义、礼、信、勇等多方面要求。倡导仁爱之心、秉持正义、尊重师长、诚信友善、不畏困难等。讲坚持。就是持之以恒，是指习练太极拳开始就要坚持下去，不能半途而废，树立健康有我，太极同行理念。讲规范。就是掌握太极拳的基本内涵与要求，要通过习练太极拳熟悉拳理拳法，寻求人体自身的平衡、协调，达到健身长寿的目的，因此同志们要多听、多看、多悟、多练以最快的速度掌握一种太极拳，从而走进太极殿堂。讲友情。就是团结友爱，是指培训期间大家要互帮互学，自觉尊师重道，主动请教，维护培训和谐氛围。讲作风。就是遵章守纪，是指培训期间大家要服从管理，自觉执行各项制度，遵守作息时间，约束个人行为，落实请销假要求，落实个人不请吃、喝酒规定等。三要安全第一，保证培训活动顺利完成；大家要把安全作为培训的首要工作，这是要求二个方面，一是组织者要认真负责，老师要严格教学，严格要求，一丝不苟，完成培训内容。兼职同志们要各负其责，协同配合，相互监督，完成服务保障、安全监管、信息宣传等各项工作。二是每位学员坚决做好培训期间的往返交通安全，饮食安全、重要物品安全等，并自觉签订安全责任书。领导和学员同志们，为完成本次培训各项任务，为学有所成，学有所获，请大家珍惜机会，勤奋学习，团结协作，共同实现健康人生，太极有我的目标。谢谢！
省直武专委副主任、本次培训主教练卢冬梅老师介绍教学计划。
省直老体协副主任徐建国在开班仪式上讲话。徐建国主任既代表老体协对本次培训予以鼓励，又作为一名新学员代表表达了对本次培训的期待！
开班仪式结束后大家集体合影，
8天时间，卢冬梅老师和刘双平老师每日带领大家早上六点开始做早锻炼，八点半到十一点上课，下午四点到六点复习。根据学员的不同程度，本次培训分了两个班，一个提高班，一个初级班。提高班由卢冬梅老师负责，主要对杨氏太极拳中27个主要招式，逐个从原理、力点、呼吸、使用、效果等方面讲解。初级班由刘双平老师负责，主要对国家套路24式太极拳进行了培训。中间，两位老师还教了大家如何坐桩、站桩、活步桩；教了国家体育总局发布的八段锦及如何呼吸；教了太极养生八法和游龙五式中几个适合老年人的招式。
结业仪式上，大家畅所欲言，畅言心得体会，纷纷表示：本次培训课程设置合理，老师认真、负责、不辞劳苦，倾心相授；大家受益匪浅；特别是几位新学员，通过几天的培训，通过刘老师耐心细致又带风趣幽默的教学，激发起强烈的学习兴趣，纷纷表示感谢老师，未来将继续好好学习！老学员们更是感谢卢老师毫无保留、不辞辛劳的付出；感悟太极拳的博大精深和对老年人健康的帮助！希望武专委能多举办几次这样的培训，并对本次工作人员细致入微的服务，表达了感谢！
总之，本次培训取得圆满成功！得到学员的一致好评！同时，本次培训中尝试了一些创新的教学方式，取得较好的效果，为将来的教学总结了一些良好的经验，进一步提升了武专委举办培训班的质量和能力！