为全面落实党的二十大精神，推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实，持续增进人民群众健康福祉。东关办事处历下二院社区卫生服务站全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展” ”三个延伸”实施方案》，按照要求推进家庭医生服务“十公开”活动。
本月传统节气
8月7日立秋 8月22日处暑
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气。在古代时，还被称为“四时八节”之一。我们将每年公历8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。
养生保健
1. 饮食养生
贴秋膘，在秋天要适量多吃点肉，炖点大骨头、酱牛肉、羊肉汤都可以，目的就是堆积点脂肪，把夏天流失的能量补起来，当然也不教你暴饮暴食，应该一点点慢慢改善，要让器官慢慢开始接受，另外脂肪还有御寒的功效，不会轻易感冒。
2.起居养生
进入秋季，在养生起居上，应做到早睡早起。因为立秋之后，夜间气温逐渐凉爽，不再是夏天那种闷热、潮湿的感觉，人体会相对容易入睡，睡前梳头、听舒缓音乐等，可提早入睡，睡眠质量也可相应提高。建议晚上可以9点到10点睡觉，早上5点到6点起床比较合适。早卧可以调护阳气，早起可令肺气舒展。
3.情志养生
立秋后情绪调节也很重要。从中医角度来说，秋在五脏对应于肺，肺在志为悲。秋季要尽量内心平静，神志安宁，情绪舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到不开心的事情，也应主动自我调节，防止损伤肺气。
4.运动养生
秋高气爽之时，适宜各种运动锻炼，如登山，可以提高肺活量，体验爬山时山中温度的变化，增强机体的耐力和抵抗力。骨关节炎的患者则不适宜登山。有心脑血管慢性病的患者，需量力而行。一般来说，老年人、儿童和体质虚弱者，运动量不宜过大，宜选择轻松和缓的项目，如散步、打太极拳等，以防出汗过多，耗损阳气。
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
1.运动养生
在高温的日子里，人体容易出汗，导致体内水分丢失。因此，要保持足够的水分摄入，多喝水、饮用清凉的饮品和食物，以补充体内的水分。
避免在炎热时段进行剧烈的运动，以免身体过度劳累和中暑。适量的室内运动，如瑜伽、太极拳等，有助于保持身体柔软和舒适。
2.饮食养生
选择口感清凉的食物，如西瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜。避免过热辛辣的食物，如辣椒、姜、蒜等，以防止内热。高温天气下，食物容易变质，容易导致食物中毒。要选择新鲜、清洁的食材，注意饮食卫生，避免食用未经煮熟的食物。
本月疾病预防与提醒
立秋、处暑时节，由于气温过高、湿度过大，容易出现食欲不振、失眠、中暑等不适。因此，预防各类病症的发生刻不容缓
1.预防感冒
立秋撞上三伏天，养生谨防“秋老虎”! 今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。
2.预防热中风
因为空调屋与室外的温差比较大，如果频繁地出入忽冷忽热的房间，脑部血管就会反复扩张和收缩，尤其是患有心血管疾病的中老年更容易患上热中风。
3.预防肠道疾病
由于夏季的气温比较高，食物不容易储藏，一不小心就会腐烂变质。夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期，它们也是疾病的主要传染者。容易发生肠道传染疾病的有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
本年度老年人及慢性病患者体检及反馈工作，家医签约、履约工作，继续全面有序开展，2024年未参加免费体检的老年人和慢性病患者请每周的周三、周四上午10点前空腹携带身份证或医保卡来我社区免费体检。单位查体的重点人群可携带体检报告来社区找家庭签约医生解读查体报告。
咨询电话：86977756
辖区居民可至东关办事处社区卫生服务中心预防接种科预约接种流感疫苗等。
疫苗接种时间：儿童预防接种每周一至周五上午8：00-11：00（法定节假日除外）。成人接种每周一，周二，周三，周五下午1：30-4：00，周六上午8-11：00（不含新冠，法定节假日除外）。成人新冠周四下午1：30-4：00（法定节假日除外）咨询电话：86972337
成人携带身份证；儿童需携带儿童户口本或身份证、儿童《预防接种证》，在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。流感疫苗每年10月-次年2月份接种。
本月8号开展《新冠病毒防治知识》，触摸足背动脉的正确方式指导。
时间：8月8日下午2：30
预约方式：门诊/电话预约
预约电话：86977756
地址：东关办事处历下二院社区卫生服务站（历山路45号明湖壹品苑2号楼一楼沿街商铺）
注：凡在本机构建档并来参与人员均可获得健康积分
持续开展签约患者履约工作，结合社区公共卫生服务及巡诊义诊等方式进行，根据家庭医生团队慢病随访进行居民签约、履约等相关工作，并继续为失能、半失能及失智的老年人开展家庭医生巡诊工作及健康咨询。
我站为倡导健康文明生活方式，帮助辖区居民建立科学、文明、健康的生活方式，提高辖区居民健康素养水平，减少疾病负担，提升居民生活品质和幸福指数，特别推出“健康积分”管理模式，用积分记录健康，用积分兑换健康服务。
居民在领取健康积分兑换卡后，在每次参加健康活动时，如参与健康教育讲座、慢性病随访、居民健康档案复核、健康体检、疫苗接种等活动携带健康积分兑换卡，根据相应的健康项目可获得对应健康积分。小积分兑换大健康，让每一次健康行为变得可量化、可累积和可兑换，不仅促进居民健康理念的转变、健康意识的增强及健康生活习惯的养成，对于医务人员了解辖区居民的整体健康水平也起到了良好的促进作用。
特色科室专家和上级医生坐诊
我站近日将搬至历山路45号明湖壹品苑2号楼一楼沿街商铺，为更好地为辖区内居民提供医疗服务，满足广大居民要求，特设立以下几项惠民政策：
1.凡在我站参与国家公共卫生服务免费查体人员及辖区内居民均可免费享受针灸1次、穴位贴敷（中伏2次）、耳穴压豆2次、拔罐2次，欢迎广大居民前来参与。
2.设立小讲堂，定期每周三下午，由中医王大夫（毕业于山东中医药大学，从事中医专业多年）为辖区居民讲解中医常见穴位的定位与按摩指导，帮助居民学习认识各个穴位的具体位置，让中医走进家庭，弘扬中医文化。
国家基本公共卫生服务项目，是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者等为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。65岁及以上老年人健康管理，高血压、糖尿病等慢性病患者健康管理、面对面随访等工作有序开展中，请辖区居民及时到社区卫生服务站进行相应的健康管理和慢病随访，接受相应的健康指导。
为将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到社区，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康山东全民共建共享成效。