“小中风”若是叠加高龄、高血压、糖尿病等因素，会加剧发病和致残致死的风险。因此，大家要尽可能避免相关的风险因素，大约80%的卒中可以通过控制血压、血糖、定期体育锻炼、不吸烟和保持健康体重来预防。
1.控好“三高”。高血压、高血糖、高血脂会加速全身血管的老化，是卒中的主要危险因素。将血压、血脂、血糖指标保持在理想水平，能有效降低发生心脑血管事件的风险。
2.勤锻炼。体力活动可以降低卒中和死亡风险。与不进行体育锻炼的人相比，中等强度的锻炼能够降低20%的卒中风险。建议每周进行4次10分钟以上的中等强度有氧运动，或每周2次20分钟以上的高强度有氧运动。
3.避免久坐。“小中风”患者应改掉久坐、久躺的习惯。
4.管好心脏病。冠心病、心房颤动、心脏瓣膜病都会增加血栓风险，进而导致脑栓塞。因此，这类患者一定要积极治疗。
5.定期体检。如果体检发现有动脉硬化斑块、房颤等问题，应遵医嘱积极治疗。
最后，如果发现有人出现意识障碍、偏瘫、失语、肢体麻木、头晕等症状，不管其是否为短暂性脑缺血发作，都应当作卒中看待，以免错过4.5小时溶栓的黄金时间窗。如患者被确诊为短暂性脑缺血发作，除积极治疗外，也要依据自身存在的危险因素，有针对性地预防。