“欲练英雄志，必先磨其筋骨”
快乐的生活，要用健康的身体去享受；
幸福的感觉，要用健康的心态去体会；
美好的一切源于健康！
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为丰富学生的假期生活，不断增强学生体质健康水平，进一步引导学生加强体育锻炼，促进学生全面健康成长！
暑假期间，日照市金海岸一附小2022级1班的师生们不忘劳逸结合，自发组织暑假快乐跑，在学习，休息之余仍坚持锻炼⾝体，增强体质。正如钟南⼭院⼠所说：“锻炼就像吃饭⼀样，是⽣活的⼀部分，⼀定要坚持运动，这样才能享有好的⽣活”。
小健将们信心满满， 今天的目标是五公里， 开始热身啦，弓步压腿、侧压腿、高抬腿……孩子们跟随着马雯婷爸爸的指令，认真地做着每一个动作。
出发啦！ 家长们也加入到跑步的队伍中，自发的排成一队，跟在同学们的后面。
跑步的好处还是很多的，可以增加肺活量，促进新陈代谢，降低体脂率，能增加骨密度。还可以减压并且释放多巴胺，可以调节大脑的兴奋和抑制过程，防止大脑神经过度紧张而起到消除负面情绪和减轻压力的作用，让同学们在暑假生活中保持良好心情！
同学们的体力还是非常棒的，家长们很多都跟不上，远远的落在队伍的后面。当跑到2.5公里的时候，热心的家长们在折返地已经倒满了一杯杯的水。普通的矿泉水，同学们却喝出了奶茶的味道。补充完能量继续折返2.5公里。
体育不仅是运动，更是一种生活习惯，一种生活乐趣，一种正向思维，一种敢于挑战、不畏困难的精神。2022级1班的队员们一定会在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，立志成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人！
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