2024年7月28日下午14:30在东万达广场，螳螂门小将参加了“健康正出发 周末动起来”全民健身系列活动—“咏春杯”原传武术展演活动，小将们在一招一式中感受中华武术的魅力！
螳螂门小将武动乾坤
王梓萌—少林八部连环拳
八步连环拳的特点是：步法轻灵沉实，手法灵活快速，柔似春风指柳，刚如铁锤击石。步法、手法环环紧扣，技击性强。整个套路共30个动作。 主要作用 动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强。在往返只有八步的两个段落中，就包含7种拳法、3种掌法、4种腿法、2种拿法、1种靠法、1种守势、1种诱势、1个待势、2个重复势，卟见其攻防变化的丰富。每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的紧密。
徐跃海—螳螂棍
螳螂棍是一种与众不同的独特棍法。既有棍打一片的勇猛气势，又有螳螂机敏灵巧的招法。动作古朴，用法巧妙，风格迥异是这套棍法的主要特点。
赵沁涵—仙人掌
仙人掌是一套记技击性较强的拳术套路，它以掌法为主，手法实用多变，动作舒展迅捷，刚劲有力，并常伴以震脚发力。为主。仙人掌的掌法有撩、砍、拦、穿、推、劈等，步法有弓步、马步、虚步、普步、偷步、跳步、扭步等。
王腾—螳螂连拳
山西任氏七星螳螂拳：主要特征是套路短小精悍、没有多余的舞花动作、在动作的组合结构、套路内容、演练风格上和原来的螳螂拳有较大差距，在刚柔劲法的选择上更倾向于柔，因此有人称它为“软螳螂”。
本拳法是“重意”不“重形”，要求三快即眼快、手快、身快。演练要招式快、连、一招三变，气势逼人、连绵不断而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、长短互用，灵活多变、转环缠绕，机智灵活，变化多端的风格。 特别讲究技击的巧妙于速度，尚巧不尚力，讲究连手快打，击打的都是人体的要害部位，借力打力，正如拳谱所言：“拳打无名珠，棒打十指间”所言。
赵英杰等三人—集体健身南拳
中考体育项目武术必考内容之一，它有8个动作组成，体现出南拳的特点。
张杰—小罗汉拳
小罗汉拳系侠家拳的一个套路，该拳系广东南拳之一种，据传是四川大侠李胡子传给广东鼎湖山庆云寺僧人王隐林（肇庆人）的。王年少时因家贫，投庆云寺，拜星龙长老为师，习少林正宗拳法10年。后还俗，在广州黄沙兼善大街设武馆授徒。侠拳门徒有王汉荣、王伦（王敬初）、蔡以公、王林开、潘鉴等。广州洪家拳师邓龙之子邓锦涛拜王伦为师，邓锦涛又传子邓镇江。
侠家拳的特点：“放拳如猛虎，出枪似蛟龙”。“拳法刚烈，威猛。动作长桥大马，大开大合”。套路以抛拳、冲拳、冲锋抛拳为主，劲力以发长劲、抛劲为主，冲击力强。枪法以弹、抛、圈、托为主，进攻勇猛快速。拳术套路有：十二支桥、小罗汉、大罗汉、虎鹤相斗4套；器械套路有：单刀、左把枪、九点十三枪响棍等。
智致远、智静远、刘奕泽—五步拳
五步拳起源于唐代，是长拳类武术的基本练习方法，主要用于武术拳法套路入门，提高四肢动作协调力，是查拳基础套路之一。
集体螳螂镢—10人
螳螂镢是螳螂门特有的暗器之一，主要用于防身、近身使用隐蔽性较强、携带便于、隐蔽；常用于点穴。此器械过去是铁制或铜制；由于时代变化和需要现在多数是用木制的；螳螂镢全长7寸(21厘米)，两头尖，中间有穿指环，使用时把穿指环，分别套在自己的中指上。技法上讲究撩、刨、扎、勾、化、崩、缠、搂、划、带、劈等方法。螳螂镢的主要特征是柔化、顺劲顺利为主，套路短小精悍、没有多余的舞花动作、本器械要求三快即眼快、手快、身快。演练要招式快、连、一招三变，气势逼人、连绵不断而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、短兵长用，灵活多变、转环缠绕。
金老师—中考体育武术内容讲解
时光不负赶路者，岁月眷顾有心人，每一次比赛都是历练和成长，每一份努力都不会被辜负。
金老师—螳螂撅
此次展演活动不仅增进了孩子们的友谊，而且帮助孩子感受到中华优秀传统文化的魅力所在，激发了爱国主义情怀。希望孩子们能在一招一式的练习中不断吸收中华武术的精气神，成为他们成长道路上的一道亮丽风景线。他们的表演，将激励更多的人关注武术、热爱武术，共同推动武术事业的繁荣发展。
美篇制作：陈慧芸
摄 像：王梓萌妈妈
审 核：金存元
