🌸经验的准备🌸
☘️告诉孩子“什么是幼儿园”
☘️向孩子好好介绍幼儿园
有很多小伙伴、很多玩具、精心设计的游戏活动、美味的饭菜......其实对孩子来说，幼儿园真是一个有趣的地方呀！不妨将幼儿园的这些“优点”好好地介绍给孩子，让孩子明白“幼儿园是什么”、“为什么小孩子要去幼儿园”。
还有一个月的时间，又有一批可爱的宝宝要进入幼儿园啦！每每这个时刻，幼儿园门口都要上演一场“抹泪离别”的场景，家长们不由地担心：
🌼宝宝刚上幼儿园，能习惯吗？
🌼宝宝会一个人吃饭，喝水吗？
🌼宝宝想上厕所的时候，知道怎么和老师说吗？
其实，家长不用过于担心，“入园焦虑”是普遍存在的正常现象，只需我们在暑假期间早做准备，帮助孩子们提前适应幼儿园的生活，就能尽可能地减少“入园焦虑”对孩子的影响，让他们开开心心地进入幼儿园生活。
今天，就让我们一起来了解“入园准备”那些事儿。
如果觉得只靠家长的描述比较抽象，孩子不好理解，我们也可以借助一些关于幼儿园的绘本故事来帮助孩子理解，比如下面的绘本：
另外，家长还要注意不要用“负面”的语气去描绘幼儿园，比如对孩子说：“你再不听话我就提前把你送进幼儿园”或“你再这样我看你到了幼儿园怎么办”。这样可能会导致孩子对幼儿园产生抗拒的心理，加重入园焦虑。
🌸调整家庭中的作息时间🌸
幼儿园的作息和平时孩子在家的作息区别还是很大的，我们可以趁着入园前的这段时间，调整家中作息时间让孩子提前适应。
幼儿园有午休环节，家长应提前帮助幼儿养成早睡早起、中午适当午休的习惯。晚上9点左右睡觉，早上7点左右起床，这样的作息时间可以让幼儿在午睡时间顺利入睡。
🌸技能的准备🌸
帮助孩子学会“生活自理”
1.勇敢表达
练习吃饭、喝水、如厕等生活技能固然很重要，但还有一个技能的优先度更高，那就是“表达”。
刚来到幼儿园的那段时间，有的孩子会因为环境的改变、对爸爸妈妈的思念、社会交往能力尚在发展中等各种各样的原因，而不敢直接表达自己的需求，尤其是生理需求。
这时老师也还没有完全熟悉孩子的习惯，所以很难通过表情、动作去判断孩子的状态，最终就容易导致“尿裤子”等小状况。
为此，家长可以在家用“角色扮演游戏”的形式帮助孩子去练习表达，家长扮演老师，孩子则在游戏情景中练习说：“我想大便”、“我想小便”、“我不舒服”、“我口渴”等表达需求的话。
2.独立吃饭、喝水
在正式入园之前，家长应该尽力培养孩子独立用勺子吃饭、用杯子喝水的技能。
一方面，家长要“坚持”，不要因为嫌孩子吃饭慢或闹着要喂就忍不住喂饭；另一方面，家长要多鼓励孩子自己吃饭喝水，将“要爸爸/妈妈喂你吃吗”改成“爸爸/妈妈相信你可以自己把饭吃干净的”，在孩子的吃饭喝水技能有进步时，也要及时表扬帮助孩子增加信心和独立吃饭喝水的兴趣哦！
3.独立如厕
其实1岁半左右的孩子就可以开始学习自主如厕，而在入园前的这段时间，我们可以有意识地让孩子自己使用便器并自己清洁。
家长要注意多示范、多鼓励，不要轻易代劳，相信经过一段时间尝试之后孩子就能逐渐独立上厕所，并慢慢地不需要家长帮忙了。
🌸家长准备🌸
☘️家长的心态要做好准备
其实，入园焦虑不仅会影响孩子，也会影响家长。尤其是对一些全职照顾孩子的家长来说，这既是孩子第一次进入“集体生活”，更是家长第一次“放手”让孩子离开自己的身边。
所以，家长也要注意调整自己的心态，不要过度为孩子在幼儿园的情况感到焦虑。
☘️家长要提前了解入园适应期
帮助孩子度过入园适应期可不止是幼儿园的工作，家长也应该提前做一些了解和对应的准备，尤其是做到以下几点：
1、按时来接孩子：家长和孩子约定好接孩子的时间一定要做到，这样孩子才能放心，也能更快适应幼儿园的生活。
2、准备一些“加餐”：刚去幼儿园的孩子容易“一回家就喊饿”，这一方面是因为幼儿园的活动量比较大、另一方是因为刚去幼儿园的孩子可能还不熟悉幼儿园饭菜的味道或容易“随大流”，跟着别的孩子说吃饱了，吃得比较少。家长可以适当在家准备一些加餐，来满足孩子的胃口。
3、做好疾病预防工作：入园适应期间，孩子的情绪会更为烦躁，食欲也有所下降，导致整体的免疫力下降，从而更容易生病。家长也要提前考虑到这一点，做好疾病预防工作。
其实，入园焦虑很难做到完全避免，对孩子和家长来说都是一个需要积极调整心态、勇敢适应并克服的过程。
让我们一起在这个暑期早做准备，帮助孩子们开开心心、顺顺利利地度过即将到来的人生新阶段，也期待他们在幼儿园里能收获成长、交到朋友、感受快乐每一天吧！