遇见•美食
有一种幸福，叫美食的幸福
有一种味道，叫幼儿园的味道
“食”光美好，尽“膳”尽美
星期一（7月29日）
早餐: 鲜牛奶、时蔬饼、鹌鹑蛋
早点: 绿豆汤、大丰收
午餐: 二米饭、杏鲍菇炒肉
芹菜烧腐竹、翡翠虾仁汤
午点: 时令水果
晚餐: 羊排猫耳朵
星期二（7月30日）
早餐: 红薯小米粥、双色杂粮卷
清炒黄瓜丝
早点: 酸奶、桃酥
午餐: 绿豆米饭、双花炒牛腩
彩椒炒莴笋、鲜菇滑蛋汤
午点: 时令水果
晚餐: 肉龙、红枣糯米银耳粥
星期三（7月31日）
早餐: 巴氏牛奶、原味蛋糕、蒸玉米
早点: 时令水果
午餐: 红烧牛腩面、芝麻菠菜
午点: 绿豆汤、拔丝山药
晚餐: 意大利炒饭、山药鸡丝莲藕汤
夏季饮食小贴士
夏季是一个炎热的季节，对于幼儿来说，饮食健康尤为重要。
1.多吃蔬菜水果：夏季气温高，人体容易出汗，需要摄入足够的水分和维生素。因此，幼儿的饮食中应该多吃一些富含维生素C和纤维素的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、苹果、草莓等。
2.少吃辛辣刺激性食物：夏季气温高，人体本身就处于一个亢奋状态，如果再吃辛辣刺激性食物会使身体更加不适。因此，幼儿的饮食中应该少吃辛辣刺激性的食物。
3.适量摄入蛋白质：幼儿在生长发育期间需要摄入足够的蛋白质来支持身体发育。因此，在夏季饮食中应该适量摄入蛋白质，如鸡肉、牛肉、鱼类等。
4.控制糖分摄入：夏季很容易让人感到口渴，但是过多的糖分摄入会增加幼儿患龋齿的风险。因此，在夏季饮食中应该控制糖分摄入。
图文编辑:代存珍
初 审:郝文静
终 审:何 燕