七月何当消溽暑。棒操当空舞。武术并岐黄，珠璧连环，健骨开心绪。
紫薇怒放花千树。相映长宁处。绿叶衬红装，人自风流，安泰凭人妒。
（本文照片、视频由吴承福、宋秀忠、胡毅成等摄影师拍摄，特在此向各位摄影师致谢！）
借宜昌市老年人体育协会中医健身棒操二级社会体育指导员培训班5月中旬在我县成功举办的东风，秭归县老年人体育协会以我县参加市老体协培训的棒操爱好者为骨干，形式多样地开展宣传工作，积极组织队伍开展中医棒操健身活动。中医健身棒操是一项专门为拍打经络和穴位而编制的运动，这项运动不受场地限制，通过手持健身棒，结合健身操、广场舞、武术等多种运动方式，对身体经络和穴位进行敲打，从而达到疏通经络、强身健体提高免疫力的目的，具有科学性、健身性及娱乐趣味性。
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《顺口溜》
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此次培训班由老体协瑜伽专委会副主任郝蓉任队长，资深舞蹈老师蔡先桂为主教练、邓应秀、高琼华、陈艳丽任助理教练，颜青云为宣传委员。这次培训活动的成功举办，离不开热爱生活的各位老年朋友的支持与配合，在大家的共同努力下，克服了没有固定场地、天气酷热等困难，完成了中医棒操《顺口溜》及棒操舞《玛尼情歌》的培训任务。通过两周的培训，培养出了一批优秀的社会体育指导员，为今后更好地加强科学健身指导，让体育锻炼在疾病防治、促进健康等方面发挥积极作用，在不断提升人民群众的健康获得感、幸福感的同时逐步提高生活质量。有感于这次活动的成功举办，特填小令一首以记之，并谢谢热心为大家服务的各位美女老师！