为深入贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的精神要求，切实落实中国工会十八大、北京市工会十五大精神，突出工会职工心理关爱工作的群众性、普惠性、公益性特点，维护职工的健康权益，提高职工心理素质健康水平，方庄街道总工会于7月26日下午在辖区单位银建方庄体检中心四层开展职工心理关爱活动。
本次活动以“情绪管理，压力释放”为主题，精心设计了三个互动环节，旨在帮助职工更好地掌握情绪管理与压力释放的技巧，每个环节都会穿插相关的心理知识科普。
首先，在“身体扫描”环节，授课老师每人发一张身体扫描图，在音乐和老师的指令下,感受自己的心理情绪和身体状态，通过颜色和形状去表达自己的感受，从而缓解紧张情绪，也让大家意识到身体是情绪管理的重要载体。紧接着，“压力控制圈”环节则通过一系列互动游戏和讨论，帮助职工识别并理解自己的压力源，同时学习如何运用积极的应对策略来减轻压力，这一环节不仅增强了职工的自我认知能力，也让大家学会了如何在面对压力时保持冷静和理智。而最引人入胜的莫过于“七个暗示小孩”环节，职工们离开座位，分成两列站立，在7首不同主题音乐背景下,大家用肢体语言来表达自己的心理情绪，释放自己内心的压力，这一环节不仅让职工对情绪管理有了更深层次的认识，也让大家感受到了自我成长的喜悦。
活动中，还特别邀请了北京市第二医院中医科中医皮科的医师张雪进行现场问诊与答疑。医师结合医学理论与心理学知识，为职工们提供了从身体到心灵全方位的健康指导。她的专业解答和耐心指导赢得了在场职工的一致好评。
本次心理关爱活动不仅为职工提供了一个学习情绪管理与压力释放技巧的机会，也促进了彼此之间的交流与分享。今后，方庄街道总工会将继续把职工心理关爱作为重点工作、创新工作来谋划和推动，满足职工心理服务需求，提升职工幸福感。