“教育的本质就是培养习惯。”真正拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种好习惯。
儿童阶段是培养习惯的最佳时期，一个好习惯能成就孩子，一个坏习惯则能伤害孩子。有能力的孩子飞得高，有好习惯的孩子才能飞得远。
习惯都有什么？
1.运动的习惯
运动，不仅能让孩子身体更加强壮，减少心理疾病，还能促进孩子大脑发育，让思维更加灵活，学习更有效率。
2.热爱阅读的习惯
阅读是孩子终身学习的最好方式，一个热爱阅读的孩子，有着丰富的内心，独立的思想和开阔的眼界。
3.自律的习惯
帮孩子认识和管理时间，是养成自律习惯的第一步。父母的以身作则，是帮孩子养成自律习惯的第二步。如果父母总是下班玩手机、周末睡懒觉、闲暇时间打麻将，那也别渴望孩子能有多自律了。
4.礼貌的习惯
使用文明礼貌用语培养孩子的文明举止养成善于沟通和倾听的习惯，保持服装整洁站有站相，坐有坐相。
我们可以这样来做
1.自己的事情自己做，要懂放手要让孩子学会自己的事情自己做，不依赖，自己穿衣穿鞋，吃饭，整理物品，也可可分配简单的家务，感受劳动的不易和自己的价值，体会助人为乐的快乐。
🪴对孩子的好处：凡是孩子自己能做的事，让他自己去做。不仅对培养孩子的独立性、自理能力很重要，同时也培养了孩子的责任感，能对自己的生活、行为负责。
2.在做饭时可以让孩子参与进来，从小教会他们认识各种蔬菜、肉制品，告诉孩子相关营养元素，培养孩子对食物的兴趣，让孩子主动吃饭。
🪴对孩子的好处：孩子在做家务的时候，比其他孩子做得更利索、有条理、高效，证明孩子在观察能力、学习能力以及逻辑思维方面具有明显的优势。
3.创造良好的环境以及合适的材料，如阅读可在家中设置一个舒适的阅读角落，给孩子选择图画丰富的书籍。摆放书架和舒适的座椅，确保有足够的光线和安静的环境。这样的环境可以让孩子感到愉悦和放松，更容易培养阅读的习惯。
🪴对孩子的好处：阅读能够有效地发展孩子的想象力和逻辑性思维，培养孩子的学习兴趣，增强语言能力和协作能力，养成独立性思考的能力。
4.孩子学会讲文明有礼貌的用语，会给人好感，以后可以交到更多的朋友。
🪴对孩子的好处：3~4岁的孩子正处于敏感期，可塑性很大，是文明礼仪形成的关键期，也是习惯形成的关键期。因此，培养孩子良好的文明礼仪行为习惯尤为重要。
5.坚持运动，适当的运动对孩子的骨骼发育有一定的帮助，阳光中的紫外线能促进孩子对钙质的吸收。当孩子心情不好的时候，适当进行运动，帮助孩子孩子情绪抒发。
🪴对孩子的好处：能使身高增加，肌肉发达；促进心肺功能，血液循坏加快，促进智力发育；可塑造幼儿性格；体育运动是健美的最佳药方。
6.让生活变的规律，根据家庭成员的作息，找到合适的生活习惯，这包括所有需要做的事以及应当以什么顺序进行，可以围绕一天中重要时段培养好习惯，比如准备起床、睡觉或吃饭时；作为家长，很重要的一点是要和孩子一起商量和计划这些习惯；这样一来，当需要培养习惯时，家长就可以直接按照计划实施。
🪴对孩子的好处：早睡早起能有利于孩子的身体发育和大脑发育，每日保证充足的睡眠质量，能够有效地发展孩子的注意力集中。
当然有时候孩子可能不想遵从习惯，比如停止玩耍或者上床睡觉，这是很正常的；不仅仅是孩子。家长也难免会无法遵从习惯，尤其是当你累了或是有压力的时候；如果可以，尽量保持习惯；这有助于让孩子知道你要让她做什么，孩子会尝试对教养环境提出挑战。家长在养育孩子时应该留意发生了什么以及为什么会这样；有时候孩子可能会提出异议或拒绝某事。这是因为他在体会教养环境。
从语言开始，文明习惯的培养。
从进食培养，孩子的规则习惯。
与他人和谐相处的，社交习惯。
从自己穿衣开始，培养劳动习惯。
良好的卫生习惯，是一生健康的基础。
良好的运动习惯，是一生健康的保证。
培养孩子阅读习惯，给予他一生的财富
“少若成天性，习惯成自然”，无论是学习，生活还是未来的工作，好的生活习惯一定会让孩子受益终生。希望在这段非常时期中，家长们多一点耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯，一起度过开心快乐、有意义的生活。
编辑：雯文
图片：倩倩
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