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目前天气己逐渐进入一年中最热的三伏天，气温最高已经达到38度，部分地区因气温过高，导致中暑及死亡的事情经常发生。
对于大多数老年人都患基础病，血管内有斑块，动脉硬化，血管壁增厚，管腔变细，造成心、脑、肾供血不足。在冬季，天气变冷，血管收缩，管腔更细，于是供血更差，为了促进循环，血压被迫升高，最后导致心梗、脑梗、脑出血频发。其实，在炽热夏季与严寒冬季一样，也是老年人难关，夏季最大问题是出汗多，血管虽然舒张，体内极度缺水，于是血液变粘稠，心跳明显加快。大量血液被迫推向体表向汗腺提供充足水分。血液的重要功能是携带氧气和营养物向全身输送，粘稠血液运行缓慢，器官明显缺血缺氧，于是发生了与冬季同样的危险，心梗、脑梗频发。
夏季如何预防心脑血管疾病？
1、减少户外活动，不是非常必要，在高温天气不出门。
2、开启室内空调，但温度不宜控制太低，温度控制在26度比较适宜。
3、多饮水，老年人神经系统表现迟钝，即使缺水，也不感觉口渴，这是最危险的！保持定时、足量喝水，同时适当饮用淡盐水，防止矿物质流失。
4、有基础病患者按时服药，注意监测血压。
5、清淡饮食，保持充足睡眠及愉悦心情，不急躁，不着急，不过度劳累。
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