关注老年人睡眠健康，保持良好睡眠

        为提高老年人的科学文化知识和晚年生活幸福指数，2024年7月24日下午，老年医学科为向患者以及家属们开展老年人睡眠健康小知识科普讲座。

        据调查，很多人缺乏健康睡眠的知识，对睡眠问题有很多认识误区，尤其是老年人。课堂间，主讲老师用通俗易懂的方言，通过对睡眠的重要性、良好的睡眠习惯、老年人的睡眠需求、睡眠障碍与解决方案等四个方面进行介绍，列举了老年人在日常生活中常见的多个不健康睡眠事例，生动鲜明的事例深深牵动现场患者、家属们的心。大家不由得低头思索，静心倾听。

        课后，纷纷表示自己受益匪浅，今后会特别注意健康睡眠的重要性，还会嘱咐身边的家人和朋友一起关注学习相关知识。

        通过本次课堂患者、家属们了解到了健康的睡眠，不仅能避免很多老年病的发生，还可以帮助老年人活得更加健康长寿，同时也帮助老年人树立“学无止境，终生学习”的观念。