俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”如果在炎热的夏季里，能够坚持进行科学的体育锻炼，不仅能增强少儿的体质、促进健康，还能提高机体对于外界环境的适应能力和热应激能力，有利于孩子的身心发展。
为了进一步提示孩子的体质健康，我校各班暑假进行了运动打卡，让我们看一下孩子们的风采吧！
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运动锻炼注意事项
锻炼时间应避开太阳🌞紫外线照射强度高时段：夏季参与体育锻炼应避免有阳光直射的室外活动，可选择清晨或下午阳光较弱的时间进行体育锻炼，亦可选择有树荫遮蔽的场所或室内进行体育锻炼，室内锻炼时要保证空气畅通。
运动后应及时补充水分，在补充水分时，尽量选择矿泉水、白开水或含电解质的饮料，尽量不选择糖分过多的碳酸饮料与合成果汁。
切记锻炼后冷水冲淋和大量食用冷饮！