每年的5月25日是全国学生心理健康日，“5•25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。为进一步深化学校“五位一体”心理育人体系建设，提高学生的心理健康水平和心理健康素质，培育自尊自信、理性平和的健康心态，带动学生以积极向上、奋发有为的姿态拼搏前行。2024年5月，邵阳市第二中学开展了以“心育护航，共育未来”为主题的心理健康月系列活动。
心理健康月启动会议
5月10日上午，我校于一会议室举行以“心育护航，共育未来”为主题的心理健康月启动会议。
启动会上，张成龙副校长强调应做好本次活动的分工和宣传工作，希望通过心理健康月活动，宣传心理健康教育知识，明确心理健康教育的意义与作用，培养全校师生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进师生人格的健全发展。
心理健康教育中心的禹晓玲、李东飞老师结合我校实际情况，对心理健康月活动进行部署安排，希望通过心理剧、心理健康主题班会、心理健康主题黑板报评比、母亲节祝福征集、家长学校、现场心理咨询等多样化的主题活动帮助师生身心健康成长。
“送给妈妈的祝福”——母亲节亲子互动活动
五月，牵着春的温暖，挽着夏的热情。在这个美丽的季节，我们迎来了一个特殊的日子——母亲节。
5月10日下午，心镜社志愿者组织下课的同学有序“上传”送给妈妈的祝福。
时光慢一点，爱你多一点。对母亲的理解，包含在文字中；对母亲的感恩，凝聚在理解中。母亲，是我们生命中最坚强的后盾，让我们大胆表达对母亲的爱吧！
考前现场心理咨询
为帮助高三学子调整考前心态，增强信心，以更加积极的心态迎接即将到来的高考，我校开展了为期三天的“心育护航.共育未来”高考考前心理咨询活动。
活动现场，心理咨询师为学生提供了一对一的心理咨询服务。他们用耐心和专业的态度，倾听学生们的烦恼和困惑，为他们提供个性化的解决方案。学生们纷纷表示，通过咨询，他们不仅找到了解决问题的方法，而且还收获了心理上的支持和慰藉。
我校一直重视学生的心理健康状态，此次考前心理咨询活动的成功开展，学生们不仅收获了心理上的支持与慰藉，还学会了如何更好地应对高考的挑战，他们将以更加积极、健康的心态迎接各种挑战，为自己的梦想努力奋斗！
“放飞心灵，释放压力”——武汉大学心理学讲座二中专场
作为武汉大学的优质生源基地，二中和武大有协同育人的优良传统。此次高考心理辅导讲座，是武汉大学为同学们提供的一个难得的学习机会，也为两校搭建了一个互相了解、相互交流的宝贵平台。
心理健康是青少年成长的关键环节，生活和学习上的心理问题给青少年带来了不同程度的心理压力，若忽视这些心理问题会导致学习和生活质量的不断下降。在本次讲座中，章教授以“不如起舞”为主题，从“我和压力有个约会”、“我的情绪我做主”、“我是最好的自己”三个方面和同学们进行了交流。
章教授通过介绍当前青少年中常见的心理压力和疾病问题，指出了产生心理健康问题的类型和原因，重点讲解了如何科学地疏导和促进心理健康的具体途径和方法。章教授在关注青少年的心理健康的同时，也为大家正确排解学业压力、培养科学生活方式提供了解决方法。
讲座虽短，但在欢快轻松的气氛中，大家了解了心理知识，并掌握了科学的减压技巧。这些心理减压技巧将可应用于日常生活和学习中，它能帮助我们保持积极健康的心态，充分发挥自我心理调适能力，用最好的状态迎接每一次挑战。有了武大教授的助力，相信二中学子心中更添底气！
“家长学校”心理专家讲座
为加强与家长的沟通交流，探索家校社共育新路径，构建家校社共育生态圈，5月18日，邵阳市第二中学积极承办2024年邵阳市上学期年“宝庆家长学堂”讲座，300余名市二中家长现场学习，全市所有高中学生家长全程观看线上直播。
本次讲座特别邀请到清华大学社会心理学博士、四川大学副教授、硕导，应用心理学专业硕士点负责人、中国陶行知研究会家庭教育专业委员会家庭教育专家刘传军教授，为各位家长朋友们进行家庭教育专题讲座《上马扬鞭奔前程，身心发展共成长》。提高家长对学生心理健康的重视程度，学校通过到家长会、电话访等形式，了解孩子在家的基本情况，指导家长建立良好的亲子关系，为学生营造更加积极健康的家庭成长环境。
学生进入高中阶段后，思想认识、实践体验水平、是非分辨能力随之提升，家长的人格榜样将为高中生科学的世界观、人生观奠定重要的基础，因此，家长要主动认识到高中阶段家庭教育的重要性和不可替代性，主动发挥家教作用。
刘教授用生动的事例，通俗易懂的语言帮助大家认识高中学生的身体特点、如何调适心态积极备战高考、如何营造良好的亲子关系，为家庭教育提供理论支持和实践指导，这对提高家庭教育水平和艺术性，增强家庭教育效果，促进孩子健康成长和和谐家庭的建设有着积极作用。
教师心理健康教育通识培训
为进一步提高教师心理健康水平，增强教师职业幸福感，5月31日下午，我校开展了教师心理健康教育通识培训，此次活动邀请了我校心理健康中心的李东飞老师担任主讲嘉宾，全体教师共同参与。
老师通过生动的案例和幽默的语言，深入浅出地解析了常见心理问题的识别和应对措施，并为老师们提供了切实可行的自我关怀策略。整场培训轻松愉悦，笑声不断。
“用心若镜，不将不迎，应而不藏”，此次活动不仅让教师们深刻认识到了自我关怀的重要性，还激发了他们积极面对生活与工作的热情。希望通过此次培训，越来越多的老师学会关爱自己，以更加饱满的热情和更加健康的身心投入到教育事业中，为学生创建更加健康、和谐的育人环境。
减压赋能团辅活动
高中生心理赋能团辅活动是一种有效的心理健康教育和辅导方式，通过多样化的活动形式和专业的指导帮助学生减轻压力、增强自信、提升心理素质和团队协作能力。心理健康月通过举办“减压赋能，唤醒内驱力”团体辅导活动，有效缓解了学生的压力，为心身赋能，提升了学生的心理素质和团队协作能力。
“爱自己”心理健康主题班会
为提升学生们对幸福的感知能力，提高学生的心理健康水平，在我校心理健康中心的组织下，5月31日，各班开展了“Get 我的幸福配方”心理健康班会课。
“幸福是什么呢？”
“怎样才能收获幸福呢？”
“拥有了很多金钱就是幸福吗？”
“考上了好的大学就是幸福吗？”
“交到了很多朋友就是幸福吗？”
本次班会，老师和同学们介绍了三种引发多巴胺的物质（血清素、催产素、多巴胺），带学生们去感受多样化的幸福，捕捉生活中的小确幸！
心理健康教育月系列活动的开展，培养了学生珍视生命、热爱生活、积极向上的心理品质。学校将一如既往地常态化的开展心育工作，服务于全校师生及家长，努力打造健康和谐的校园氛围。