本学期的舞蹈课程圆满结束啦！[庆祝][庆祝]
在这个短暂而又快乐的时光里，我们一起成长，一起玩耍。
一个学期的舞蹈课结束啦，在这过程中宝贝们付出了汗水，同时也收获了很多，希望你们再接再厉，认真发展自己的兴趣爱好，努力学习做一个多才多艺的小朋友。❤️❤️
《竖叉》
竖叉动作要领： 立腰拔背收腹、肩膀摆正，胸口上提放松呼吸不可憋气，后胯跟贴地找地板，手在身体两侧指尖点地，前腿膝盖与脚背对天花板。双脚绷脚，脚尖往远延伸；双腿膝盖伸直，往下找地板。根据自身能力将前后腿胯跟向外转开。
《前平位掌式前屈》
🌸对墙直膝勾脚伸坐，后背直立，双手掌型手，前平位准备。动作时上体前屈，掌心找墙，小腹下压，胸口上挑，后背拉长呈滑滑梯的状态。双臂保持与地面平行，眼视前方，注意整个过程都要撑佳膝盖。上体前屈时不能弯膝盖，不能拱背。
01:44
《绷脚伸膝》
🌸训练要点：双手握把，前腿弓步。
🌸后脚屈膝，让小腿及脚背贴紧，上身肩膀和两侧摆正。
前胸尖向上尽可能让身体后弯，控伸挤压。
01:21
《燕式坐压后胯》
🌸动作要点：一条腿屈膝在前，另一条腿伸直在后呈一条直线，身体摆正，后腿膝盖伸直贴地，绷脚，脚尖往远延伸。肩膀放正，沉肩，脖子拉长，收腹，上半身向后靠。⚠️⚠️(可根据自身能力向后卷腰，让后胯有拉伸的感觉）不可掀胯，蒯脚。
00:29
💃《盘腿竖叉抱后腿》
舞蹈《小雪糕》
00:43
《肩肘倒立》
00:29
《基本功组合》
01:11
01:25
学舞蹈是一个循序渐的过程，一定是需要勤加练习才能步步前进，期待孩子们下学期的精彩表现。[加油]
再次感谢家长们这学期的支持配合🤝🤝🤝