爱生活 爱瑜伽
"爱生活·爱瑜伽" ——瑜伽课开课了！
为推广健康生活方式，提高社区居民的健康意识，营造幸福和谐的社区生活氛围，常青宝新老年活动中心携手社区开展"爱生活，爱瑜伽"瑜伽体验课，旨在帮助居民们通过练习瑜伽锻炼身体、减压养心、热爱生活。
活动概况
课程由经验丰富的瑜伽老师小金老师进行指导，课程开始，小金老师深入浅出为学员们讲解瑜伽基础知识和调节气息的基本要领。“吸气抬头，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上举……”伴随着舒缓音乐的响起和老师瑜伽口令的发出，大家都全身心沉浸于瑜伽的宁静和谐之中，在“一呼一吸”“一动一静”间，感受身心的释放、身体的舒展，体会瑜伽“身心合一”的美妙。
活动总结
瑜伽课的开展取得非常好的效果，瑜伽不仅健体还能修心，常青宝新老年活动将继续基于居民的需要，开展更多优质的教育课堂，丰富居民的文化生活，共建共享幸福美丽家园。让我们一起，用瑜伽的力量，点亮生活的色彩，塑造更美好的自己！
