什么是分离焦虑？
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘的研究发现:
3岁左右的孩子在玩耍过程中，差不多每隔15分钟左右的时间就会去寻找一次亲密看护人，这是孩子汲取安全感的本能。
而刚上小班的宝宝，从过去随时可以找到亲人的状态，切换到几乎一整天都看不到家人的环境中，容易产生一定的心理压力，从而造成“分离焦虑”的出现。
孩子产生分离焦虑的原因
1.陌生环境带来的焦虑
当初次进入幼儿园，周围环境对他们来说是完全陌生和新鲜的，孩子感到好奇的同时也会感到恐慌和不安。
2.生活变化带来的焦虑
在入园之初，孩子会对幼儿园固定化的生活节奏不习惯，如固定时间午睡，固定时间吃午饭，而幼儿园规则的约束，会让孩子在初期拒绝上幼儿园。
3.自理能力弱带来的焦虑
入园前，生活中全方位的包办，造成大部分孩子的生活能力得不到有效锻炼;而幼儿园老师会培养孩子逐步学会独立吃饭、如厕等，相对能力较弱的孩子就会产生焦虑情绪。
孩子入园后可能会有的表现
1.怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往、躲避、缩在角落或无人之处。
2.强烈反抗
表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
3.拒绝吃东西，喝水
4.跑出教室一个人玩
由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小玩伴，尚未感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。
5.说谎
如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
6.阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
7.尿裤子、尿床
由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自立能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现尿裤子或尿床的情况，家长给孩子多带几套换洗衣裤就行。
8.不愿上幼儿园
抵制情绪较大，晚上易哭闹。
分离焦虑“逆行道”请不要这样做
雷区1：过度不放心
比如:生怕孩子得不到良好的照顾，到了幼儿园反复叮嘱老师，该给孩子吃什么，什么时候喝水，户外活动要注意什么等。
有的则在送完孩子后，躲在角落偷偷看，面对哭泣的娃迟迟不肯离去。
Tips: 家长对于园所和老师所展现出的“不信任”，会令孩子对老师产生不信任，让本就有分离焦虑的娃更不愿意留在幼儿园。
雷区2 ：容易向孩子妥协
有些孩子体质较弱，家长尤为担心，因而一旦看到其哭闹，就心软妥协，同意带孩子回家或请假次数越来越频繁，持续逃避幼儿园生活。这样无形中就教给了孩子"逃跑”的借口，也为会他们日后适应幼儿园生活增添更多障碍。
雷区3 ：哄骗式承诺
有些家长为了稳定孩子的情绪，会哄骗孩子说:“去给你买蛋糕，一会儿就回来”，“马上就来接你"等托词，然而当孩子翘首以盼，父母仍未出现时，反而会哭得更厉害。这样只会让孩子不相信家长的承诺，对于来园这件事也更加抵触。
Tips: 送娃入园后，家长要学会认真说“再见”，坚定告别，而不是欺骗孩子。
如何应对分离焦虑
三帮助!
1.帮助孩子独立吃饭的能力。
2.帮助孩子自觉午睡的能力。
3.帮助孩子大小便自理的能力
三准备!
1.积极的心理准备
家长要经常和孩子说:恭喜宝贝要上幼儿园啦，代表你长大了，树立“长大就要去上幼儿园”的观念。
2.生活准备
①学习让孩子自己用勺进餐。
②让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品。
③请给孩子备二至三套替换的衣裤(做好标志或写上名字)放入袋子带到幼儿园，以便孩子弄脏衣物后老师能及时更换。
3.交往准备
①教孩子学会说"请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。
②平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。
三杜绝
1.杜绝“送一歇二”
面对孩子的哭闹，有的家长心就软了，特别是祖辈的家长会说孩子不想去，干脆就不去，上一天歇两天;实际上，对于新入园的孩子来说，送送停停会让孩子的哭闹更厉害，孩子的入园适应期也会延长。
2.杜绝“有求必应”
家长疼孩子，理所当然，但是千万别做“有求必应”型家长，不能让孩子觉得只要一哭闹，爸妈就会满足自己的要求。入园初期坚持送孩子，家长的态度一定要坚定，如果你犹豫，聪明的孩子就会跟你"耍心眼”找各种理由不去，想要孩子尽快适应幼儿园生活，家长就得下“狠心”坚持住。
3.杜绝“负面问题”
在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西，“你今天哭了吗?小朋友欺负你了吗?.."各种负面的问题，都在把孩子往消极的情绪上引导，这样很不利于让孩子尽快适应幼儿园生活。