为助力全面健身、推广原传武术、传承和发扬中华民族文化，为下一步传统武术、太极拳走进校园、进社区、进企业、进机关打好基础。由呼和浩特市体育局主办，呼和浩特市足球运动与社会发展中心、蔡银川咏春拳学会承办，内蒙古太极拳协会、内蒙古蒙骥文化传媒有限公司、呼和浩特武术协会、呼和浩特市太极拳协会协办的“健康正出发 周末动起来”全民健身系列活动—“咏春杯”原传武术展演于2024年7月28日下午14:30在东万达拉开帷幕！
参加本次展演共有一百多人，年龄最小的有幼儿园小朋友，最大有70多岁的老前辈，展演项目有：太极拳、太极剑、太极刀、太极扇、铁筷子、鞭杆、螳螂拳、螳螂撅、螳螂刀、七星剑、八级拳、形意拳、红梅剑、意拳、黑虎拳、大成拳、五步拳、南拳、长穗剑、拐、青龙偃月刀、八卦刀、仙人掌、咏春拳、八级拳等、拳械大放异彩！各路武林高手用他们的拳脚功夫，诠释武术的魅力，展现中华儿女的风采！
主持人致开幕词
展演开始
蔡銀川—詠春拳讲解
蔡银川老师来自香港，师承香港“讲手王”黄淳樑师傅，属香港叶问系咏春拳第二代传承人，2017年开啟《南拳北传》扎根草原！
马玉田—陈式太极剑是陈氏太极拳系列教程的重要组成部分，剑为古兵器之王，陈氏家传的各种传统器械之中，太极剑是首要之械。陈氏63式太极剑是由陈氏太极拳一代宗师陈发科之女陈豫霞老师传授，风格独特，别具一格，具有陈氏太极拳闪转腾挪、松活弹抖、螺旋缠丝、刚柔相济的特点，其套路完整一气，似行云流水且气势磅礴，有鲜明的技击性、健身性和观赏性，深受广大太极拳爱好者喜爱。
王秀梅—铁筷子是戴氏心意拳中三种短兵器之一。其特点：避势直进，动作灵敏，进退连环，钻肘下、找空当、走近路求短打、找机会出击快如闪电变化无穷，见缝插针。步法有：原步、虎步、蛇形步、快步、车轮步、转盘步。技法有：拨，挑、挂、刺、转、扎。粘连随刺柔中带刚，快速灵巧进退莫策，专击要害部位。
金存元—螳螂镢是螳螂门特有的暗器之一，主要用于防身、近身使用隐蔽性较强、携带便于、隐蔽；常用于点穴。此器械过去是铁制或铜制；由于时代变化和需要现在多数是用木制的；螳螂镢全长7寸(21厘米)，两头尖，中间有穿指环，使用时把穿指环，分别套在自己的中指上。技法上讲究撩、刨、扎、勾、化、崩、缠、搂、划、带、劈等方法。螳螂镢的主要特征是柔化、顺劲顺利为主，套路短小精悍、没有多余的舞花动作、本器械要求三快即眼快、手快、身快。演练要招式快、连、一招三变，气势逼人、连绵不断而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、短兵长用，灵活多变、转环缠绕。
梁根锁爷孙组合—鞭杆又称鞭杆子，武术短器械之一。螳螂鞭杆拳24式创编山西代县。鞭法精秒，千变万化。上步撩架弯转扎，劈前杀后，分左右。步法灵法快如风。七星鞭法不容情。泰山压顶谁敢动。泼风扫地龙卷风。浩然之气传后人。
武德昌—陈氏太极单剑是太极拳套路中短器械的一种，共四十九式，套路布局合理，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、扛、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳重的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，沾粘连随，腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，以及沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法
彭嘉喜—七星剑，乾坤日月，星辰熠熠，天地有法，化剑成锋，剑指北斗，名为七星剑。其主要特点、崩、劈、刺、撩、穿、截等。剑法轻快敏捷，刚柔兼备，气韵生动，灵活多变为特点。
张吉青—山西任氏七星螳螂拳：主要特征是套路短小精悍、没有多余的舞花动作、在动作的组合结构、套路内容、演练风格上和原来的螳螂拳有较大差距，在刚柔劲法的选择上更倾向于柔，因此有人称它为“软螳螂”。
本拳法是“重意”不“重形”，要求三快即眼快、手快、身快。演练要招式快、连、一招三变，气势逼人、连绵不断而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、长短互用，灵活多变、转环缠绕，机智灵活，变化多端的风格。 特别讲究技击的巧妙于速度，尚巧不尚力，讲究连手快打，击打的都是人体的要害部位，借力打力，正如拳谱所言：“拳打无名珠，棒打十指间”所言。
李建文—42式陈式太极拳是陈式太极拳83式太极拳里的一部分，陈式太极拳源远流长，博大精深。陈式太极拳具有立身中正、开合相寓、顺逆缠丝、虚实谐调、节节贯穿、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、粘黏连随等特点，演练时自然大方，轻如行云流水，稳如泰山，动如猛虎，静若处子，往返如鱼在水中追逐，滚滚奔腾中有龙莽之形。
在展演中，高手们不仅展示了各自的独门绝技，还通过精彩的演技，展现了武术的博大精深和无限可能。观众们在惊叹之余，也被深深地感染，仿佛自己也置身于那个充满传奇与梦想的武侠世界之中。
陈钰芯—杨氏36太极扇
张建华—陈式太极拳48式散手
张杰—小罗汉拳
王文瑞—太极十三式
宛正—黑虎拳
他们身法矫健，如同龙腾虎跃，每一个动作都充满了力量与美感。拳风呼啸，剑光如织，仿佛能撕裂空气，让人感受到一种无形的震撼。他们的眼神坚定而锐利，透露出对武术的热爱与执着，仿佛每一次出拳、每一次挥剑，都是对自我极限的挑战与超越。
赵沁涵—仙人掌
李启先—双手鞭杆
中考体育武术内容讲解一金存元
黄晓泽—八级拳
在这场盛大的武术盛宴中，我们见证了无数武林高手的精湛技艺与卓越风采，感受到了中华武术的博大精深与独特魅力。每一招每一式，都凝聚着汗水与智慧，每一次交锋与切磋，都闪耀着对武术的热爱与执着。
陈氏小架太极拳
于占兴—鸡形四把亦名四把拳，是形意拳经典套路之一。习练此拳可展现：鸡之独立之能，既稳且雅；食米之准，准确而迅猛；抖翎之威，气势磅礴；争斗之勇，迅猛无畏。通过习练此拳，不仅能锻炼身体，更能培养意志磨练心情。
刘文元把大圈
乔燕妮—太极《八卦刀》是八卦门特有的器械。此套路是由形意八卦武术名家周先生汇集各派刀法之长编排，内有走转拧翻穿，撩截拦劈，扫扎砍，身随步走，刀随身变，快慢相接，灵活多变。
通过武术的展示，人们可以感受到中华文化的博大精深和武术精神的独特魅力。这种精神不仅仅是对技艺的追求与磨练，更是一种对人生、对世界的深刻理解和感悟。同时，它也激发了人们对武术的热爱和追求，让更多的人加入到武术的行列中来。
合影留念
组委会成员
主 任
陈宏涛：呼和浩特市足球运动与社会发展中心主任
总调度
蔡银川：蔡银川咏春拳学会会长
检录员
张吉青 王秀梅
音 乐
墨祺（万达商场）
奖 状
马玉田
场 地
陈 畅 郝隆谦
编 排
金存元
美篇制作
陈慧芸
