各位老师、家长、同学们：
大家好！
因学校学生寝室散热效果不佳，特别是女生寝室防暑降温设备设施还未配备到位，为了确实保障学生健康及生命安全，经请示上级领导之后决定在我校实施高温期间的开学工作一校一策。现通知如下：全校除高三、初三外，其余年级9月18日（今日）上午8点陆续离校返家实施线上教学活动，9月20日下午5点后返校（因天气情况可临时改变，以通知为准）实施线下教学。望全体家长密切关注学生的往来交通、防溺水、防火灾等安全注意事项，密切家校配合，共同做好学生健康、防暑避高温及教育教学的有机结合！
特别提醒
根据天气预报，近期持续出现高温、炎热天气，极易发生中暑相关症状，或直接或间接引发多种疾病，因此提醒广大师生及家长，在高温天气时要注意防暑降温，做好各种安全防护！
认识中暑
中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。
长时间在高温环境下，体温调节失衡，汗腺功能障碍，水、电解质丢失过多，导致中暑。
中暑的类型
一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。表现为头晕、神情恍惚。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。
三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。表现为肌肉痉挛、疼痛。
中暑急救
1.迅速将中暑患者转至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患者平躺休息。
2.给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。
3.用风油精或清凉油涂于患者的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。
4.重度中暑患者除以上三点处理外，应立即送医院。
防暑小技巧
高温时段，在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：
做好防晒准备
（1）做好防晒防暑的准备。选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽。
（2）合理安排户外活动，天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上。在运动过程中要注意休息，注意调整户外活动的强度，在热天建议减少户外活动。
（3）做好夏日防晒，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。
常备防暑药物
（1）掌握急救措施，常备防暑药物。
（2）学习中暑相关疾病的症状和体征，以及治疗的方法。
（3）同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。
及时补充水分
（1）科学饮水，合理饮食。不要等到渴了才喝水。
（2）正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。
（3）同时，大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
合理搭配饮食
（1）夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。
（2）饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。
防暑“三要三不要”的原则务必教给孩子。
要多喝水；
要清淡饮食；
要尽量在室内活动。
不要饮用含酒精或高糖饮料，
冷冻饮料也应尽量避免；
不要在高温时段外出；
不要忽略身体状况。
预防溺水
天气炎热，正是水中贪凉好时节！各位家长及监护人要积极做好学生安全教育及管教防范工作。无论您工作多忙，都要全力做好暑假子女的监管工作，时刻关注孩子的去向，切实担负起监护人的职责，避免孩子私自外出游泳或嬉水，防止意外溺水事故发生！
温馨提示
请您对孩子行踪做到“四知道”：
1.知去向；
2.知同伴；
3.知归时；
4.知内容。
请孩子们做到“七不三要两会”：
“七不”
• 不私自下水游泳；
• 不擅自与他人结伴游泳；
• 不在无家长或教师带领的情况下游泳；
• 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
• 不到不熟悉的水域游泳；
• 不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井、溪沟边玩耍；
• 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
“三要”
• 要在家长或长辈带领下游泳；
• 要到有防护措施和施救人员的正规游泳场所游泳；
• 要学会基本的自护、自救方法，遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，立即寻求成人帮助或报警。
“ 两会”
• 发现险情要相互提醒、劝阻并报告。
• 学会基本的自护、自救方法。
亲爱的家长及广大人民群众，请记住“安全第一，预防为主”，切实承担起监护责任，加强对儿童和青少年的安全宣传教育，提高安全防范意识，预防溺水事故的发生！
防雷雨天
1.大雷雨时，不要待在露天处，尤其不要站在高处，要远离电线杆等高层建筑物。
2.为防止雷电波损坏家用电器，雷电时最好拔掉无避雷功能家电的插头。
3.雷雨时，尽量不要外出，应关好每间房屋的门窗。
4.在发生大水、洪水期间，不要到外观看，更不能接近洪水区，谨防意外事故。
预防火灾
驱蚊安全
点蚊香驱蚊，点燃的蚊香片不要靠近蚊帐、被单、衣服等可燃物。在使用电热蚊香器时也需谨慎，要注意通电时间，防止因电热器使用时间过长，烧毁电热器导致火灾事故。
车辆安全
夏季高温，汽车内严禁放置打火机、花露水、香水、移动电源等受热易发生爆炸的物品。车主应定期对车辆维护保养，防止电线老化和接触不良；车载灭火器要定期进行检测更换，确保有效好用。
切记：1.勿将孩子遗漏在车上！！！
2.勿在车上睡觉！！！
森林防火
夏季气温高，防火不放松，时刻绷紧消防“安全弦”，共同守护绿色家园！
森林防火“十不要”
1.不要携带火种进山：森林火灾会给森林带来最有害、最具有毁灭性的后果。
2.不要在林区吸烟、用火把照明：一个小小的烟头，足够毁灭一片绿色的森林。
3.不要在林区内狩猎、放火驱兽：在林区内狩猎、放火驱兽的同时，不经意间掉落的小火星，可能引发森林火灾。
4.不要在林区野炊、烧烤食物：在林区升起的每一簇小火苗，都可能是伤害绿色生态环境的杀手。
5.不要在野外烧火取暖：野外生火取暖最容易麻痹大意，如遇大风天气，极易引发森林火灾。
6.不要在林区内上香烧纸、燃放烟花爆竹：提倡文明祭祀，不在林区上香烧纸或燃放烟花爆竹。
7.不要炼山、烧荒、烧田埂草、堆烧：火势不易控制，极易引发山林火灾。
8.不要让特殊人群和未成年人在林区内玩火：监护人应加强管理教育，使他们认识到玩火的危险性。
9.不要乘车时向窗外扔烟头：烟头虽小，其表面温度一般都在200至300摄氏度，中心温度可高达700至800摄氏度，最易引燃森林植被。
10.不要让老、幼、弱、病、残者参加扑火抢险：他们可能无法应对火灾现场的危险和紧急情况。
发现森林火灾，怎么做？
（1）初发阶段，及时灭火
如果火势较小，可以用水浇、土埋、树枝扑打等方法及时扑灭。
（2）火势失控，立刻报警
如果火势蔓延、无法控制，千万不要逞英雄。一定要马上转移避险，拨打119报警。
老师们、家长朋友们，持续高温，科学避暑；烈日酷暑，牢记安全！孩子们的安全工作需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障孩子平安健康成长而努力！
作为孩子们永远的“家”，
忠县石宝中学校全体教职员工
将尽全力与家长们
并肩照顾好每一个孩子。
在此也提醒各位家长以及户外工作人员
注重防晒、预防中暑，
愿大家平安、健康、快乐地度过
美好的夏季时光。
文字：范江北
图编：邓雪飞
审核：杜忠华
签发：田长胜