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健康早餐：蔬菜肉末疙瘩汤，煮鸡蛋
水果：久红瓜，枣油桃，巨蜂葡萄
夏日解暑饮品：冰糖绿豆水
营养午餐：芝麻千层饼，炒双丝，滑溜里脊，翡翠白玉汤
间食：涨芝士啦酸奶，夏威夷果，山楂条
美味晚餐：黑米饭，炒合菜，家常三色虾仁，萝卜丸子汤
本周食谱
