处“薯”快乐
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《月令七十二候集解》中说:“处，去也，暑气至此而止矣。”
暑气将于这一天结束，秋意冉冉，从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。
但不少人都有这样的疑问:处暑过后还热吗?
就字面意思，处暑是暑气结束的意思。但民间有“处暑处暑，热死老鼠”的谚语，意为暑气到此为止。
而事实上，暑热还要持续一段时间，秋意
才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋
雨里。
但处暑后有一个最明显的特点是:白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。所以，白天要注意防暑，夜晚要记得添衣。暑去秋来，愿君务必珍重，秋日安康!
处暑三候
早在《诗经》之《周南》中云:“五日为一
侯，三侯为一气，故一岁有二十四气。”
所以处暑的三候为:
一候:鹰乃祭鸟
二候:天地始肃
三候:禾乃登
一候:鹰乃祭鸟
处暑后，秋凉开始弥漫，秋风渐啸，天地
清明。此时鹰也感知秋之肃气，搏杀猎物而祭。古人称之为“义举”。
二候:天地始肃
“天地始肃”，典出《逸周书》七十二候。天地间万物开始凋零，萧瑟之气弥漫。
古人所说的“秋后处决”正是如此，即是顺应天地的肃杀之气。
同时，也借此告诫人们在秋季不可骄盈，要谨言慎行，反省收敛。
三候:禾乃登
禾”是五谷各类，“登”为成熟。
古人认为“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物的基本规律。处暑时节，五谷各类农作物成熟，迎来万物收成之季。
处暑习俗
01.开渔节
对于沿海的渔民来说，处暑以后，是渔业收获的大好时节，每年处暑节气，他们都要举行一年一度的隆重的开渔节。
02. 河灯，也叫“荷花灯”，一般人们会准备一座灯盏或者蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。
03.吃鸭子
民间有处暑吃鸭子的习俗，原因是老鸭味甘性凉。做法也花样繁多，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
处暑养生
随着秋天的到来，空气逐渐变得干燥。一天中温差较大，孩子们容易出现各种不适反应，以下是一些幼儿秋季保健小常识，我们一起来看一看吧!
01注意増减衣物
俗话说“春捂秋冻”，虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。
02多喝水去秋燥
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、山楂、大枣等。煲汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
03加强体育锻炼
有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，鼓励宝贝们多进行户外活动，增加运动量。孩子在运动时，体内的新陈代谢速度会增加，能量消耗也就增多，使肠胃的蠕动增强。由此也促进了孩子的肠胃消化，增加了孩子的食欲。
04预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和餐具做好消毒。
05少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
中|国|传|统|二|十1四|节|气
处暑一过，
秋意渐浓，
天朗气清的初秋已经到来，
让我们一起心怀期待，
迎接秋季和开学季吧!