近日温度持续飙升，夏日炎炎，为了您安全度过清凉一夏，网格员在此温馨提醒您：
1、要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，不吃油腻的食物，可以吃些“酸”味食物促进消化，不要贪凉；
2、天气炎热，注意室内、外温度的调节，及时补充水分，保持身体健康；
3、高温期间，尽量避免或减少户外活动，特别是白天10-16时，不要在烈日下运动；
4、室外高温作业人员，须采取有效防晒措施，防止皮肤灼伤，并及时补充水分，防止中暑；
5、尽量不要到江河、水库游泳，以防溺水事故的发生；
6、注意家中用电安全，尤其是空调、电视机、电风扇的使用；定期检查户内配电箱是否正常；
7、车辆定期保养，不要长时间将爱车停放在太阳下暴晒，不要在车内开空调睡觉，以免造成安全事故。
炎炎夏日，注意防暑防晒。
高温中暑急救
🌼1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
🌼2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
🌼3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。
🌼4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
🌼5、还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。