当新蝉的声音逐渐变得浑厚
炎风暑雨交替
盛夏的每一天都记载了故事
在蝉声四起的盛夏
请跟随我们的脚步
一起来了解专属于大暑的节气的奥秘吧！
大暑认知
大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄历120°，是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。
大暑三侯
一候腐草为萤
指陆生的萤火虫产卵于枯草上。大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫由腐草变成。
二候土润溽暑
大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼，温润生机。
三候大雨时行
自入伏以来，风雷暴雨时而大作，滂沱大雨让酷热暑气悄然减弱，丝丝的清凉捎来秋的气息。
大暑习俗
饮伏茶
伏茶，由金银花、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
晒伏姜
人们把姜片红糖搅拌充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
喝暑羊
大暑这一天“喝暑羊”（喝羊肉汤）夏日闷热人湿气大，消耗大，喝羊汤可以健腺益气温补。
大暑养生
大暑的到来，也标志着天气热到了极致。高温天气造成的烦躁不适，也会影响小朋友的生活，因此，大暑养生必须重视起来！
1.防中暑
大暑避免在烈日下暴晒；注意室内降温；注意开窗通风防暑气，保护好心情。
2.防暑湿
三伏天，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾胃非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。
3.多饮水
夏季养生，水是人体内不可缺少的物质，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑茶，出汗较多的饮用淡盐水等，避免脱水。
饮食建议
大暑时节，和孩子适当吃些苦菜、苦瓜等苦味食物，可以健脾胃、增进食欲，还可以去暑湿、防中暑。天气炎热，要让孩子多注意喝白开水，不要贪凉的食物，少吃冷饮喝冰水。
居家建议
建议孩子午饭过后适当进行午休，不要在最炎热的时期在户外游戏，不要在家和孩子长期吹空调，并且不要对着空调直吹，可能会出现空调病、热感冒等，每日要勤开窗通风。
外出建议
天气炎热，家长出行要给孩子做好防暑措施，避免蚊虫叮咬、中暑。带孩子乘坐公共交通工具或者去人口密集的场所时，做好安全措施。
大暑三秋近
林钟九夏移
让我们在美好夏日
体验传统节气的快乐
感受传统文化带来的魅力
在节气中感受到美好的夏天
编辑：常飞飞
初审：葛蕊
终审：赵艳