知大暑
大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。每年的公历7月22日、23日之间，太阳到达黄历120°，是大暑节气。与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。
大暑三候
传统习俗
1.晒伏姜
大暑是一年中最热的时候，太阳毒的很。人们会在大暑这一天，把生姜拿出来晾晒。晒出的伏姜，整年都可以食用，且效果比普通姜好很多。
2.大暑送船
“大暑船”是按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，人们会在船内会放置各种祭品，再将它运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，“大暑船”便会被被渔船拉出渔港，在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活平安健康。
3.喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉袪暑的作用。
旧时，有善心之人将“伏茶”摆在宫庙门口或街市路旁，任人饮用，以解苦力、车夫、路人之渴。烧伏茶、喝伏茶的民间文化相沿成俗，代代相传。在温州永嘉县城，名为“大榕树伏茶亭”的伏茶摊点悬挂着一副对联：“伏茶浓深情更浓，细品清香趣更香。”
大署 古诗
大暑保健
大暑的到来，也标志着天气热到了极致。高温天气造成的烦躁不适，也会影响小朋友的生活，因此，大暑养生必须重视起来！
1.防中暑
大暑避免在烈日下暴晒；注意室内降温；注意开窗通风防暑气，保护好心情。
2.防暑湿
三伏天，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾胃非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。
3.多饮水
夏季养生，水是人体内不可缺少的物质，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑茶，出汗较多的饮用淡盐水等，避免脱水。
通过开展“大暑”节气的主题活动，孩子们初步了解了大暑的由来、习俗、气候特征等常识，在活动中加深了对大暑的感知，让传统文化在他们心中生根发芽。
图片：各班班主任
编辑：苏彦肖
审核：李建敏
终审：陈爱功