一、参观学校
今天有幸参观了上海市久隆模范中学，毛东海校长带领我们参观学校的功能室，并介绍了学校的情况；久隆模范中学成立于2001年9月，由原上海市市长徐匡迪倡议，上海市教委和原闸北区人民政府共同投资1200万元兴建的国有公办区重点中学。原闸北区区长郭天成任名誉校长，徐市长为学校题写校名并题词“让每个学生都成为模范公民”。学校于2011年6月开始翻修，2011年也是建校10周年。现为上海市静安区重点中学。学校是上海市唯一一所免费学校，“五免”学生的经费来自社会各届的慷慨解囊。
二、研修交流
专题讲座：如何写好论文
（一）如何选题
毛校长还特别强调了论文的选题一定要创新，没有创新的论文是不够吸引眼球的。论文的逻辑结构，指出一篇好的论文应当条理清晰、层次分明。他详细介绍了引言、正文、大标题、小标题、文献综述、研究方法、结果分析、讨论及结论等各个部分的作用和写作技巧，让我对论文的整体框架有了更清晰的认识。我意识到，合理的结构安排能够引导读者顺畅地理解论文内容，增强论文的说服力。
二、持续的修改与完善
讲座最后，毛校长强调了论文修改的重要性。他提到，好文章是改出来的，无论是语言表达、逻辑结构还是数据分析，都需要经过反复推敲和打磨。他建议我们要有耐心和毅力，勇于接受他人的批评和建议，不断完善自己的作品。这让我认识到，论文写作是一个不断迭代的过程，只有经过多次修改和完善，才能呈现出最佳的效果。
总之，毛校长鼓励我们一定要从自身平常的教学工作中多写，毛东海校长的讲座让我受益匪浅，不仅提升了我的论文写作能力，还激发了我对学术研究的热情。我将把所学到的知识和技巧应用到实际写作中，努力提升自己的学术水平。