中|国|传|统|二|十|四|节|气
大暑是二十四节气之一，是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。
大暑.知三候
一候 腐草为萤
萤火虫产卵在落叶与枯草之间，经幼虫、蛹而至成虫，在盛夏孵化而出。古人的生物知识缺乏，所以以为萤火虫在此时由腐草所变化而生。
二候 土润溽暑
“腐草化为萤，又五日，土润溽暑”。天气开始变得闷热，土地变得潮湿，温度高、降雨多，是农作物快速生长的时刻。
三候 大雨时行
大暑时节是雷雨天气横行的季节，致使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑.讲习俗
赏荷
大暑所在的阴历六月也称“荷月”，此月民间多有赏荷的习俗。天津、江苏、浙江等地以农历六月二十四为“荷花生日”，到那一天人们多结伴游湖赏荷。
喝暑羊
有些地区有在大暑这一天喝暑羊，即喝羊肉汤的风俗。经过紧张的夏收劳动，人们非常疲倦，应该好好休息一下了，于是全家聚在一起，每人吃一个香喷喷的新麦馒头，喝一碗味道鲜美的羊肉汤。
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉去暑的作用
二伏面
“头伏饺子二伏面”，大暑正值二伏天，可以吃一碗热腾腾的面来达到促进汗液排出，从而降低身体的温度，防止中暑。
大暑·会养生
吃苦味食物
苦味食物不仅清热，还能解热去暑、消除疲劳。所以大暑时节适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，远离湿热，预防中暑。
喝解暑汤
绿豆汤是我国传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。
大暑·读诗词
《销暑》
唐·白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
《夏夜追凉》
南宋.杨万里
夜热依然午热同，
开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，
时有微凉不是风。
大暑
夏天的最后一个节气
也是一年中
最炎热的时间
但没有酷暑，哪有清凉
最热的时候来了
丰收的季节也不远了
编辑：孙嘉璐
审核：白 丽