随着社会的发展和工作节奏的加快，女性在工作和生活中面临着越来越多的压力和挑战，健康问题也日益凸显。为了关爱女职工的身心健康，提高女职工的自我保健意识和能力。鄢陵县总工会于7月22日的大暑之日，特邀请许昌金牌讲师王莉老师，在安正社区开展了一场“呵护身心，绽放美丽”的健康知识讲座。
讲座的内容涵盖心理、生理健康等方面的知识，专家通过 PPT 演示和案例分析，详细地向女职工分析工作和生活压力对女性心理健康的影响，不但提供心理调适和情绪管理的有效方法，如冥想、瑜伽运动、倾诉等，而且还强调合理饮食、适量运动、充足睡眠对女性身体和心理健康的益处，并提醒女职工定期进行体检，做到早发现、早治疗。现场为女职工示范一些简单易行的保健动作和自我检查方法。期间还穿插互动环节，解答女职工的各种疑问。
本次讲座的目的是普及女性健康知识，提高女职工的健康意识和自我保健能力，引导女职工树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。下一步，鄢陵县总工会将以国家首个全民健康素养宣传月的要求为契机，以不同方式向女职工传递科学的健康知识，进一步提升女职工的健康素养水平，提高女职工对自身健康的重视程度和管理能力，从而形成重视健康、维护健康、享受健康，践行健康生活方式的良好氛围，促进家庭的和谐幸福和工作的高效运转。
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撰稿：鄢陵县总工会女工部
审核：袁淑萍
