时光恰好，初秋相见,2024年的夏天我们彼此遇见，我们将与您一同开启宝贝的人生新旅程， 或许您会有不舍、忧心、不知所措......那么，不如跟着我们一起做些准备工作，让自己更加的从容，让宝贝更有安全感，一同缓步慢行，开启岚贝的新生活。
入园分离焦虑
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。这种情况主要是由于周围环境的变化而造成的，从熟悉的家来到了陌生的幼儿园，从爸爸妈妈身边来到了谁也不认识的集体当中。宝宝产生分离焦虑，其实是很爱爸爸妈妈的表现。
分离焦虑的表现
1.哭闹不止
孩子进入陌生的环境，会有不同程度的害怕，紧张，担心等情绪。最常见的就是哭闹不止，幼儿通过哭闹来引起家长的重视，这是幼儿分离焦虑最常见的类型。
2.行为退化
很多孩子刚去幼儿园，会尿床、尿裤子、憋大便。当问及家人时，家人说孩子在家已经很长一段时间没尿裤子了。还有些孩子前期在幼儿园，明明可以自己穿衣服吃饭上厕所，回到家后会特别黏人，让爸爸妈妈喂饭、穿衣服，这些行为退化的表现也是一种入园焦虑。
3.阶段性体质敏感、易生病
部分孩子一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？其实，孩子生病的原因，这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
了解了分离焦虑，我们应该怎么做呢？
心理准备——幼儿篇
1.建立入园期待
● 和宝贝描述幼儿园里一些有趣的事情。
●让宝贝知道在幼儿园可以跟小朋友一起游戏，分享快乐！一起画画，分享创意！一起运动，分享乐趣！
2.了解幼儿园的环境
● 熟悉幼儿园环境，家长可以通过照片或到幼儿园附近熟悉环境。
● 也可以在家和宝贝一起翻阅幼儿园视频号，让萌宝对幼儿园的幸福生活产生向往。
3.亲子共读,缓解焦虑
● 陪孩子一起共读绘本故事，通过绘本了解幼儿园的各类趣事，帮助宝贝更好更快的适应幼儿园生活。
● 绘本推荐:《我爱幼儿园》、《幼儿园的第一天》、《幼儿园里我最棒》《幼儿园里交朋友》等。
4.角色扮演模拟幼儿园生活
●以游戏的形式扮演老师和小朋友，进行角色扮演，模拟幼儿园的生活，让宝贝更快适应幼儿园。
心理准备——家长篇
宝宝入园，做心理准备的不仅是孩子，更重要的是家长，只有家长心理准备好，才能给孩子做好心理准备。
1.先平静自己，再振奋孩子
家长一定要先处理好自己的焦虑情绪，尽量不要让自己的焦虑情绪传染孩子。处理情绪不是隐藏不是假装，面对自己的焦虑，跟孩子坦然说明未尝不是一个好办法。
2.相信孩子，信任教师
你可以永远相信自己的孩子。孩子的生命力，适应力远远比你想的要强的多，像相信自己一样相信孩子；其次，相信我们的老师，认可老师的专业素质，及时沟通，反馈孩子情况，更好帮助孩子度过适应期。
3.少叮嘱告诫，不做负面心理暗示
不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪，不威胁，不哄骗，正面引导，激发幼儿入园动力。
4.接纳孩子的情绪，共情孩子的感受
多给予孩子语言上的积极安抚，不要批评或否定孩子的分离焦虑。
“妈妈知道你很难过，不想离开妈妈，其实妈妈很爱你，妈妈一定会来接你的。”
“一开始不会没关系，老师也会喜欢你的。”
“妈妈虽然不在你身边，但妈妈的爱一直都在。”
幼儿入园是从家庭走向社会的第一步。这一步，既是孩子的成长也是家长的成长。亦是我们放下焦虑，同心同行。让我们一起 科学准备、快乐入园，自信迎接新挑战吧！