“世界上最遥远的距离是我站在你身边，你却在玩手机。”这对于一个渴望父爱和母爱的孩子来说是一种多么大的伤害。家长们对孩子的付出很多，然而，付出并不意味着陪伴。真正的陪伴，是和孩子一起度过有价值的时间，增加他们的安全感，形成稳定、积极的心态，从而更好地与人建立亲密关系，而不是以刷手机在消磨时间、打发所谓的陪伴时间。
家务中陪伴孩子
不一定陪着孩子，就是以孩子为中心。你可以做着手中的家务，也可以让孩子参与进来，这也是一种不错的陪伴方式啊！在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，并从中获得自信！
阅读中陪伴孩子
亲子阅读，是一种非常好的亲子方式，陪伴方式。大家都知道的，可以选择在家，或去图书馆和孩子一块看书。亲子阅读可以让小朋友更喜欢与父母交流，体会到父母对自己的亲情和爱，这对孩子的心理健康很重要。
游戏中陪伴孩子
亲子游戏不仅有益于亲子之间的感情交流，密切亲子关系，促进儿童的健康发展，而且对于儿童的实物游戏和伙伴游戏也具有重要的促进和影响作用。
宝爸宝妈们：陪伴是最有效的教育，父母的陪伴能够让孩子更好地与他人建立亲密关系，增加安全感，从而形成稳定，积极的心态，更勇敢更从容地面对他人，面对人生，面对世界。为了孩子们的健康成长，让我们一起放下手机陪伴孩子吧！
电子产品是时代发展的产物，它让我们的生活变得更加便捷。但它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时也给孩子的成长带来了隐患。在这个互联网时代，应如何引导幼儿正确认识电子产品并合理使用呢？快来了解一下吧！
了解沉迷电子产品的危害
影响身体发育
孩子们玩手机、平板电脑等电子产品长时间处于一个姿势，只动手，身体其他部位经常处于静止状态，会引发各种颈部不适，甚至脊椎变形、驼背等，影响身体的正常发育。
影响视力
电子产品上的影像是频繁闪烁变化的，孩子为了看清屏幕上的内容，睫状肌必须跟着影像的变化而频繁运动，久而久之睫状肌就会疲劳，甚至出现睫状肌痉挛，不仅影响视力，还会影响眼部聚焦功能，逐渐发展成弱势、近视及斗鸡眼。再加上，儿童的自我视觉调节能力相对较差，眼部神经、肌肉发育在幼儿期还不健全，电子产品对孩子早期眼睛的影响，比成人更为严重。
影响交流
孩子长时间玩电子产品，会变的不爱说话，不利于他语言表达能力和语言逻辑能力的发展。时间久了，孩子容易产生自闭性格，他们只会沉浸在在自己的世界里，不愿了解外在的真实世界。
影响睡眠
不少孩子有睡前玩手机的坏习惯，殊不知，睡前玩手机会影响到孩子的睡眠质量。手机里的娱乐软件、游戏会对神经造成刺激，使大脑一直处于亢奋状态，从而失眠，影响第二天的精神状态。
合理远离电子产品小妙招
控制使用时间
家长要和孩子共同制定“家庭电子产品使用约定”，有意识地控制孩子使用电子产品的时间。孩子单次使用电子产品时间不宜超过15分钟。孩子每次使用电子产品到达相应时间时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。家长要制定的规则不是用来约束孩子的，而是让孩子在边界之内，拥有尊重与自由，多关注孩子的心理和行为变化，共同协商每天玩手机的时间以及规则，并且家长一定要执行这个约定，督促孩子成为“言而有信”的人。
家长以身作则
3-6岁的孩子模仿能力强，家长如果是“低头族”，孩子自然要模仿。因此，家长要树立榜样，以身作则，在孩子面前尽量不要看手机，如果是工作需要用手机，家长可以跟孩子解释清楚。
带孩子亲近自然
家长要多抽时间带孩子走出家门，走进大自然。大自然能提供给孩子天然的感官刺激，促进孩子感知觉的发展。同时，陪孩子做一些有意思的户外锻炼，如去公园跑步、拍球、骑自行车等，都可以拉近孩子与自然的距离。孩子感受到了户外活动的乐趣，便不会通过电子媒介寻找慰藉。
增加亲子陪伴时间
家长可以转移孩子的兴趣点和注意力来帮助孩子戒掉手机，例如：帮助孩子培养良好的兴趣爱好；让孩子挑选绘本，家长陪孩子进行亲子阅读；或者做一些亲子手工、亲子游戏；让孩子参与到我们的家务劳动中来，做一些力所能及的事情，能让孩子多一份家庭参与感和责任心。
均衡饮食
日常生活中应保持均衡饮食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。
幼儿阶段是孩子养成保护视力习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。家长们日常需要以身作则，放下手机，与孩子一起参加户外活动，多让亲子陪伴代替“电子保姆”，不让近视“有机可乘”。让我们家园密切配合，正确引导孩子科学使用电子产品，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
🌟编辑：大一班
🌟审核：郭婷 朱美瑶