心理咨询一周一次，且固定在同一时间段，也并不是整个咨询过程都是这样的了，到了咨询的中后期的，咨询师间隔的频率是可以拉长的，比如两周一次，或者一个月一次。
那么，为什么在心理咨询的初期需要这样的一个比较固定的设置呢？
作为一个从业多年的咨询师，可以说，爽约、迟到、超时这些有关时间的问题都有遇到过。所以如果没有时间规则的限制，那么这些行为都没有办法看到，那么同时我们也没有办法去探究这些背后有着怎样的动力。而这些动力如何运行可能正是来访者遇到困扰的重要因素。
假如说我们取消这个一周一次的这个固定的约定，改为我什么时候感受不到好了，我再去找咨询师。那么咨询师可能就更像是一个开实体店的，开了门坐等来访者上门来。
也许你会说你看社区门诊和不少卫生室这是这样的嘛，人家觉得不舒服了，就去卫生室看病拿病了。但这里大家可能忘记了一个问题：那就是拿到药之后，大夫会有一个医嘱，这个药是一天三次吃，还是只是早晚吃，是餐前吃还是餐后吃，一次吃几粒。不过身体上的生病，我们会十分配合大夫，因为身体不舒服太难受了，我们想快点好起来。
但心理上的不舒服呢，我们可能用一些否认压抑的方式，暂时忽略它，你也许会觉得好像有时候也不是非要每周的去咨询师那里扒开去看一看这个部分（别说有时正视这个部分的时候还会感觉痛苦），所以心理咨询很多时候从人性上来说，你根本不想配合。
所以说到配合，这就是说明了这个设置是有一定的强制性的。我知道也有很多同行在科普的时候提到稳定对来访者的好处，这是不可否否认的。
那么既然是强制，为什么在关系中被强制还要接受呢？这是霸王条款吗？这是倚强凌弱吗？这是让来访者受虐吗？
我觉得不是的，很多来访者其实不少问题的产生是他在关系中总想是强制主导的那一方，他想一直任性，不想被约束而产生的。他们缺乏的是规则的限制，他们需要学会从被约束，到自己能主动约束自己这样由放纵到自律的过程。
有的人觉得你不约束我，那就是爱，可大家也要清楚，这其实是溺爱。为什么想要被溺爱呢？是因为自己早期太缺爱了对不？
不过真的我们现在被无限溺爱就能弥补我们那时的缺爱吗？我们这是不能的，这是矫枉过正的。
很多时候来访者把咨询师投射成了一个理想化的妈妈，认为任何时候只要我想找你就能找到你，你无条件的满足我，你就是爱我的。若是你用规则疏远了我们之间的关系，我就感觉你是不爱我的，你会知道来访者用这个思维的话，他还不能很好的适应社会。而适应学会的前提时，我们开始学会遵守规则。
后记：
我们唯有自己可以承担起责任，我们才可能真的成长，而不是过度补偿自己。而承担责任的前提是，我们需要学会遵守规则。如果我们连规则都不想遵守，那说明我还想让自己再当一会儿任性的孩子。但，你我知道，我们不可能一直任性下去。也许现在，你在某些场景下，你已经特别那个场景下的规则了呢。心理咨询不是一个一味只满足自己的场域，这是一个真正成长的地方，这就必须一定是有规则和设置的。