热浪滚滚的三伏天，很多妈妈会被宝宝的出汗问题困扰，宝宝动不动就变身成“水淋淋”的娃，尤其是小脑袋，成了“大汗区”。过度出汗会威胁到他们的身体健康，而且出汗的原因可能也是身体在发出警告，父母需要重视孩子异常出汗。是缺钙？体虚？病了？今天就来说说关于宝宝出汗的事儿。
生理性多汗
出汗是常见的生理现象，宝宝因为生理特点，会比成人更容易出汗。
① 宝宝处在生长发育期，新陈代谢快，随着汗腺发育，宝宝出汗就会增多。
② 神经系统未发育完全，不能很好地调节体温和汗腺，稍有刺激，就易出汗。
③ 宝宝皮肤娇嫩，体内含水量多，皮肤表层血管丰富，蒸发的水分就多。
以下宝宝多汗的常见情况，一般属于正常现象：
● 运动嬉闹时：宝宝活泼好动，活动量增加，出汗就会增多。
● 吃奶时：宝宝吃奶要用力吮吸，脑袋与妈妈身体贴得很近，就容易满头大汗。
● 进食时：不管白天还是夜晚，进食时，身体就会产生热量。
● 睡觉时：白天活动量很大，夜晚奶睡或睡前食用高蛋白食物，睡觉后都容易多汗。一般1~2小时后进入深睡，汗会慢慢减少。
● 情绪刺激：兴奋、惊吓、哭闹后，情绪刺激会使汗腺分泌增加。
● 温度把控错误：开空调后，担心宝宝冷，下意识给宝宝多穿盖，也易出汗，且长时间捂着不擦干容易长痱子。
大多数宝宝爱出汗都是生理性的，宝宝只有汗多症状，喂养正常、身体发育正常，爸爸妈妈无需过分担心。
病理性多汗
有些疾病会引起宝宝多汗，但通常伴随其他症状。
❌误区：宝宝汗多是因为缺钙或体虚？
解析：缺钙和体虚的症状之一是多汗，但不是判断的唯一标准。盲目补充或治疗不可取，可能还会影响宝宝的健康。
担心宝宝缺钙的家长，平日母乳宝宝按需喂养，辅食宝宝饮食注意营养均衡，膳食合理搭配，科学喂养，一般宝宝是不会缺钙的。
缺钙或病理性出汗，都是少数情况。如果怀疑宝宝患病，应及时就医，遵医嘱进行护理和治疗。
汗宝宝日常护理
❶及时擦汗，勤洗澡并勤换衣物合理给宝宝补充水分，在喝水的同时也可以食用一些水果来补充维生素与能量。
❷室内保持适宜温度和湿度，正确使用空调，注意通风换气。年纪小的孩子在家中活动的时间比较长，不要让孩子正对出风口，避免温度急剧降低而生病。
❸ 选纯棉、透气、排汗性好的衣物，不穿多穿厚。
❹晚上用完餐后，先进行安静的活动再入睡，不能剧烈运动或玩得太兴奋。
❺不要长时间抱着宝宝，尽量让宝宝自由玩耍。
❻及时清洁孩子的身体。当身上全是汗水的时候，身体会感到强烈的不适，还会引起一些皮肤上的疾病，尤其是对于抵抗力低的孩子来说，更会患病。因此，父母在孩子出汗后，要及时给孩子擦拭身体，或者是给孩子洗澡，尤其是孩子容易出汗的部位，比如腋下，后颈处等等要及时清洁。
出汗多会让宝宝不舒服，爸爸妈妈们要做好护理，随着年龄增长、发育完善，宝宝汗多的情况会逐渐好转。
专家介绍
刘俊如，儿科病区主任，副主任医师
联系电话：13849115386
毕业于河南中医学院，从事临床工作20余年，采用中西医结合方法治疗小儿肺炎、腹泻、消化不良等；采用雾化吸入法治疗小儿咳嗽、哮喘、过敏性气管炎、咽喉肿疼等症手法奇特，用药方便，疗效确切。近年来对小儿多动症、矮小症、痴呆症、厌食症、反复呼吸道感染等疑难症另辟蹊径。采用绿色疗法，如小儿推拿、捏脊、刮痧、拔罐、膏药贴敷、熏洗、中药灌肠等手法，减少了患儿打针吃药的痛苦及药物不良反应，深得患儿家长的喜爱。
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