亲爱的同学们：
蛙声伴蝉鸣，清风合"暑"光。转瞬之间，一学期的时光悄然落幕，美好而充实的夏日假期正在等你开启，大家心里一定充满期待吧？悠长的夏日假期，大家都有什么计划呢？
古人云：凡事预则立，不预则废。暑假是自我提升的好时间，这个假期，老师希望你们快乐生活，更希望你们善于学习，利用假期陶冶性情、博采知识、增长才干，为九月蓄力。
时间从来不语，却回答了所有问题，你挥洒的汗水，一定会滋润我们重逢的欣喜！望你平安、快乐自律、幸福。加油吧，孩子们，我们下学期见！
规划一“夏”
站在暑假的起点，同学们可以在家长的指导下制订一份切实可行的暑假计划，不仅能充实自己的假期生活，更是用一种仪式感拉开了假期自我规划和自主管理的序幕。
锻炼一“夏”
做好暑假期间体育锻炼和相关健康习惯的养成，确保体育锻炼和健康习惯在暑假期间继续保持。
（1）每天坚持体育考试项目的练习。
（2）培养一项自己热爱的运动方式。如仰卧起坐、平板支撑、慢跑、打乒乓球、打羽毛球、踢毽子、打篮球或踢足球等，一定注意安全，在家长的指导下进行。
阅读一“夏”
精心设计“红色作业”。通过阅读红色经典书籍、观看红色影视作品、学唱红色歌曲、行走红色热土等方式，在文化中成长，在实践中锻炼，培养爱党、爱国、爱家乡的美好品德，激发民族自尊心和自豪感，让红色精神浸润我们的心灵。
学习一“夏”
科学合理安排假期作业，暑假家庭书面作业不超过日常总量。注重学科协调，突出开放性和实践性。利用暑期时间走进科技馆、博物馆等，就近就便开展社会实践活动，提升科学素养和实践能力。
劳动一“夏”
劳动是幸福的源泉，请同学们坚持德智体美劳全面发展的教育宗旨，在暑假期间参与力所能及的家务劳动，学习劳动技能，培养家庭责任感，养成热爱劳动的良好习惯。
亲爱的同学们，暑假生活就像一幅空白的长卷，需要我们用心去规划。请拿出彩笔尽情挥洒，绘出缤纷的暑假，用镜头记录美好，用努力记录成长，一起感受假期的精彩与成长，遇见更好的自己。祝大家度过一个健康、充实、快乐的假期!
尚志市亚布力林区中学
2024年7月
文本：王海林
编辑：黄书琳
一审：李岩
终审：寇雅洁