为进一步做好队伍心理健康工作,缓解指战员在执勤备战、训练、工作和生活中的心理压力,增强队伍的凝聚力和战斗力,7月19日,鸿明路政府专职消防救援站组织开展心理健康教育工作。
值班干部结合课件通过深入浅出地方式为指战员讲述了自我心理调适、自我解压的方法技巧,从和谐心态的重要性、情绪的察觉、理解、表达、压力与情绪的管理等方面进行系统辅导,鼓励全体人员在遭遇挫折和压力时,要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,用积极的心态强化交流,巧用心理暗示,合理宣泄负面情绪等方法应对,以积极的行动最大限度的减少不良情绪带来的影响;整场授课生动有趣、案例鲜活,有效舒缓了指战员压力,引导指战员以更加积极的心态面对工作和生活,以更加饱满的热情投身到执勤备战中。
通过此次心理健康教育活动,有效缓解了指战员心理压力,舒缓了的心情,对如何缓解压力、有效的自我调整、树立平和的心态、拥有健康的心理,起着积极的推动作用,为今后工作和生活中学会接纳管理情绪、有效转化释放压力,以更加积极向上的心态面对各种挑战打下了坚实基础。