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健康早餐：营养八宝粥、肉末小菜、鹌鹑蛋
间食：安慕希哈密瓜酸奶，每日坚果
夏日解暑饮品：冰糖绿豆水
营养午餐：绿珠米饭、木须柿子、素炒茼蒿、海带肉丝汤
间食：红枣银耳莲子羹，奶条
美味晚餐： 玉米面粥，小肉包子，青椒胡萝卜丝
本周食谱
