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宝贝初入园，
是他们走向集体，迈向社会的第一步，
也是第一次正式离开熟悉的环境和家人，
面对新的同伴、新的生活，可能产生不安和焦虑。
家长朋友们，
您是不是也和小朋友一样，也有些焦虑和担心呢？
别担心，
让我们从现在开始，不回避入园焦虑，
积极面对并思考如何缓解它，
用乐观的心态，用正确的方法，
为孩子入园做好充分的准备！
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对于刚入园的孩子来说，从“家”到“幼儿园”这种环境上的改变，随之而来的是他们心理上的变化。家长要做好孩子的入园心理准备，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。
入园后可能出现的问题
怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处。
强烈反抗
表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
拒绝吃东西、喝水
有的家长平时在家里使用不恰当的强化手段，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。
跑出活动室一个人玩
由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小玩伴，自己也没感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。
说 谎
如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
阶段性体质敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
尿裤子、尿床
由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。
不愿上幼儿园
抵触情绪较大，晚上易哭闹，各种理由不愿上幼儿园。
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相信孩子
孩子的能力远远超出大人的想象。在刚刚进入幼儿园的那几天，孩子哭闹无法避免，家长要放平心态，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着主动解决生活中的难题，坚信孩子有很强的适应能力。只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件非常快乐的事情。
相信老师
相信老师也很重要！幼儿园的老师都是经过专业培训，了解孩子的心理，富有爱心和责任心的。家长的尊重、信任会是对老师很好的肯定。
认识幼儿园
可以带孩子在幼儿园附近走走，看看园区里的滑滑梯等。还可以和孩子一起浏览幼儿园视频号，欣赏小朋友们快乐的活动片段。
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模拟演练短暂分离
可以提前练习分离，如：家长每次离别和重聚时，都与孩子拥抱，让孩子对分离与重聚有较好的掌控感。平时带孩子和小伙伴玩耍，可以适当保持距离或者借故短暂离开，可以让孩子逐渐建立安全感。
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不要传达负面情绪
不要对孩子说：“再不听话就送你去幼儿园”，以免孩子对幼儿园产生恐惧心理。
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与孩子说“再见”
孩子极易受到父母情绪的影响，父母首先应积极调整自己的心态与情绪，每天以轻松、乐观、快乐的心态送孩子去幼儿园，以及向孩子告别。
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孩子适应幼儿园的过程，是各项能力不断发展的过程，开学前帮助孩子初步准备好以下能力，将更快、更好地适应幼儿园新生活。
学会需求表达
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培养孩子用语言表达愿望的习惯
● 当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”
● 当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”
● 当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”
● 当不舒服时，要说：“老师，我身体不舒服。（说出或指出具体的地方）”
● 当不会穿衣服时，要说“老师我衣服穿不上，可以帮我吗？”
自己用勺进餐
锻炼孩子独立吃饭的能力。进餐时，家人围坐在饭桌旁，让孩子学会自己用勺吃饭，养成不挑食的好习惯。
帮助下穿脱衣服
家长有意识地引导、帮助孩子尝试穿、脱简单的裤子、T恤、外套、鞋子等。
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如厕洗手
学会主动表达如厕需要，养成便后洗手的好习惯，让我们一起来看看正确的七步洗手法吧。
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适当培养孩子的动手能力，引导孩子根据标识认识自己的用品，并尝试整理用品，如：孩子玩过的玩具应当被放回它们原本的位置，而掉落在地上的垃圾则需主动拾起，并放置到合适的垃圾桶内。这样不仅能保持环境的整洁，还能培养良好的生活习惯。
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规律的作息时间
帮助孩子调整作息时间，早睡早起，按时午睡，合理安排时间使其与幼儿园的作息时间相吻合，养成独立午睡的习惯。幼儿园都有午休的习惯，既能保证孩子下午活动效率高，又是孩子健康成长的需要。因此，中午没有午休习惯的孩子，爸爸妈妈要帮孩子建立起午休习惯。
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交往能力
多带孩子出门接触小朋友，鼓励他们主动地和他人进行语言沟通，与同伴分享食物和玩具。常请小伙伴们到家里来做客，让孩子当小主人，招待好客人们。孩子学会不独霸玩具，不抢别人的玩具等等。
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心理准备
与孩子进行正面沟通，入园前，多与孩子交流幼儿园的话题，了解幼儿园，激发孩子入园欲望。
入园之前，家长可以多跟孩子聊聊幼儿园的美好，帮助孩子建立初步的入园期待；带孩子熟悉幼儿园环境，提前了解幼儿园生活；还可以与孩子共同阅读一些与幼儿园有关的绘本。家长要充分相信教师的专业素养和孩子的适应能力，给孩子正面积极的影响。
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家长要理解孩子的年龄特点，接纳孩子的感受。同时也不要因为已经做了很多准备但孩子仍然不适应而否定自己。多给予孩子语言上的积极安抚，减少批评和否定，给孩子一个自然成长的机会。
入园后，孩子需要一位风雨无阻、定时接送孩子的家人，因为孩子信任的家人每天定时接送，能够让孩子更有安全感；多交流幼儿园里接触的新事物，发生的开心事以及结交的新朋友等问题；创造一个孩子专属的道别方式，并且能够愉快地与孩子说再见，因为孩子适应环境需要过程，家长让孩子感受到你的爱与牵挂的同时，在送孩子入园后需要温柔而坚定地尽快离开。
物品准备
1.换洗衣物
在小朋友在入园适应过程中，打湿、弄脏衣物的情况较常见，家长可在书包里为幼儿准备两套换洗衣物：包括内裤、袜子、裤子、衣服（衣服上不要有针尖系带、亮片等危险物）；另外，孩子户外活动时容易出汗，垫上汗巾能防止出汗后着凉感冒，家长可准备2-3条汗巾和一个脏衣收纳袋，并在汗巾标注幼儿名字。
2.舒适的鞋
进入幼儿园后，孩子的运动量有所加大，活动场所也不同，所以要准备合适的鞋子，如包头凉鞋、轻便软底的防滑鞋、运动鞋等。
3.幼儿证件照
请家长带着宝贝拍摄好的一寸蓝底或者红底照片，冲洗8张。在孩子照片后面写上宝贝的名字，开学时一并交给班级老师。照片会贴在柜子、茶杯柜、毛巾架、床等地方，帮助宝贝尽快找到自己的个人物品。（底片留存好，以备后期使用。）
4.姓名贴
请提前为孩子准备好姓名贴，做好宝贝的名字标记。做好后带着宝贝认识一下自己的名字帖，以便宝贝在园能够快速辨认。
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亲爱的家长朋友，
让我们做好充分的准备，
成长路上请您勇敢放手，
微笑着为宝贝们加油！
赋予宝贝信心和勇气，
顺利融入笔幼的大家庭，
期待宝贝们的到来！
END
图文 | 刘洋洋
编辑 | 刘洋洋
审核 | 郭园长
