👩🏻🍳【味蕾时刻】👨🏻🍳
星期一
早餐：小米南瓜粥、荞麦馒头
水果：苹果
午餐：茄汁土豆牛腩、甜椒莴笋炒肉、红枣桂圆枸杞乳鸽汤、绿豆饭
下午点心：牛奶、抹茶蛋糕
星期二
早餐：鸡蛋杂酱肉丝面
水果：西瓜
午餐：红烧排骨、丝瓜肉沫、奶香鱼头豆腐汤、香米饭
下午点心：牛奶、葱香卷
星期三
早餐：奶香红豆粥、肉包
水果：青梨
午餐：洋葱炒里脊肉、红烧冬瓜肉沫、羊肉萝卜汤、红枣饭
下午点心：牛奶、芝麻饼
星期四
早餐：木耳肉丝粉
水果：香蕉
午餐：扬州炒饭、海带绿豆排骨汤
下午点心：牛奶、红糖馒头
星期四大班自助餐：
茄汁薯条、肉酱意面、酱汁鸡腿
星期五
早餐：甜酒汤圆冲蛋、烧麦
水果：哈密瓜
午餐：白灼基围虾、松子玉米百合西芹鸡胸肉、红枣枸杞猪肚墨鱼饭豆排骨汤、香米饭
下午点心：牛奶、花生碎饼
👩🏻🏫【钻石食育】👩🏻🏫
随着夏至的渐行渐远，我们迎来了一年中最为炎热的时节——大暑。在这个节气里，人们以各种方式庆祝并应对高温带来的挑战。
大暑，字面意思是"大热"，是夏季的最后一个节气，标志着一年中最高温的时期。在中国，大暑通常伴随着潮湿和炎热的天气，是农作物生长的关键时期。
传统习俗
1、吃凉面 - 在北方，有吃凉面的习惯，以清凉解暑。
2、饮伏茶 - 人们会饮用特制的伏茶，以清热解毒。
3、晒伏姜 - 在一些地区，人们会晒制伏姜，用于驱寒暖胃。
健康提示
- 避免在高温时段外出，以防中暑。
- 多喝水，补充流失的水分。
- 饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。