身高的秘密！
一个孩子两年长高20厘米，全靠家长做到了这几点。
13岁的男孩两年身高从一米五五长到了一米八零，第一年长了12公分，第二年长了13公分，这是怎么回事呢？这个孩子遗传身高并不高，但是家长抓住了孩子长高的关键。具体该怎么做？
我们称男孩子11岁到14岁，女孩子十岁到13岁，是长高的黄金期，
第一、个阶段要让孩子摄入充足的营养，保证充足的睡眠。
第二、运动，特别是有蹦跳等动作的腿部运动，如摸高，跆拳道，跳绳，打球等。有时间结合的户外运动，更好的晒太阳，促进钙的吸收。
第三、监测孩子的生长速度，建议孩子的身高体重建立档案，每三个月测量一次，如果发现生长速度慢，可以及时的调整，对症干预。