大暑
金·赵元
早云飞火燎长空，白日浑如堕甑中。
不到广寒冰雪窟，扇头能有几多风。
大暑至，夏正浓 ，大暑至盛，万物荣华，愿你如夏，极尽丰盈。
“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
——《月令七十二候集解》
了解大暑
大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22-24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。
中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。
每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。三候是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。
大暑习俗
晒伏姜
伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
喝伏茶
自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗；伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种由中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。
喝暑羊汤
大暑节气的民俗也体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑;一种是在大暑时节吃热性食物。例如：“喝暑羊（即喝羊肉汤）”
自制夏日饮品
平时我们在家也可以自制一些简单又好喝的饮品，随处可见的食材泡上水，就能在炎热的夏天给身体补充水分、给自己消消暑吧！
晾晒红花
7月的裕民县，朵朵饱满的红花竞相开放，采花工们正穿梭于一簇簇花团间采摘红花丝，呈现一片热火朝天的繁忙景象。
孩子们也帮着大人们晾晒红花，体验劳动的不易，丰收的喜悦！
大暑节气正值“三伏天”里的"中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
蝉声起，大暑至，夏正浓。我们走在盛夏的最深处，将七月的明灿装入行囊，奔赴下一场旅行。愿我们都拥有盛夏艳阳高照、繁花似锦，等得金秋稻香丰年、硕果累累！
图片、视频:501班学生
初审:蒋春燕
终审:王晓