暑假已至，怎样让孩子的暑假过得快乐、祥和与充实，过得有意义、有价值和有意思呢？这需要家长朋友和孩子一起对暑假进行提前计划与管理。
接下来，就让我们一起来合理规划，高效率地利用好暑假吧！
一、假期进行自我管理的重要性
随着“双减”政策的落实和推进，孩子们的学业负担有所减轻。在学校，他们能跟随老师的步伐，充分利用日常的学习时间，让自己的一天过得充实且开心。可是一到假期，孩子们自我安排的时间变得更充裕时，咱们的部分家长就开始发愁了，既担心孩子因沉迷于手机和网络而对眼睛造成伤害，又担心孩子学习的主动性降低。因而，在长达近两个月的暑假里，我们帮助孩子学会自己管理自己非常必要。
二、帮助孩子进行自我管理
培养自主管理时间的习惯
“凡事预则立，不预则废。”只有早做计划、合理安排，才能度过一段快乐而又充实的暑假生活。同学们可以制定一份暑假计划表，明确规定什么时间做什么事情，今天的事情不拖到明天再做。起床、睡觉、学习时间、娱乐时间、旅游时间、运动时间、劳动时间等方方面面制定精细，尝试着做一个时间的管理者和强大的计划执行者。
样例（周一至周五，周六、周日为机动时间）：
培养自主学习的习惯
暑假一方面要保证充分的休息，另一方面就是为新学期蓄能。同学们可以盘点一个学期的收获，对自己做出评价，发挥优势，查缺补漏，培养自主学习的好习惯。
1.做“作业管理者”。我们可以先把所有科目的作业进行梳理，分配每天的作业科目和作业量。不要把所有作业集中在前几天完成，或者把所有作业集中到后面去赶。每天做一点，是一种知识的积累。
2.做“基础夯实者”。每日一计算、一书写。计算能力是贯穿于整个数学学习的过程，需要经常练习；训练写字的速度，让美观的书写成为我们的“门面”。
3.做“实践小勇者”。假期是我们参加实践活动最好的机会，在假期同学们了解24节气、七七事变、八一建军节等，将时节与红色主题活动，从了解到熟识再到主动参与。
培养自主阅读的习惯
同学们在假期里要每日规定阅读时间，逐步养成阅读习惯；阅读时，专注阅读，遇到不认识的生字新词自己解决，学会圈点勾画批注，积累好词好句，做到静心阅读；阅读后，可以和同学们分享阅读体会，享受阅读快乐；读完一本书或某个章节写写读后感，切实内化吸收，学有所得。
认真读课外书，每周至少能熟练脱稿讲一个自己喜欢的故事，把自己读到的故事叙述给父母听，分享阅读的快乐。（1--2年级）
假期中认真阅读书籍三至五本，制作有创意的“2024年寒假阅读记录卡”，记录自己的阅读收获与成长。（3-6年级）
样例：自主阅读学习单
开学后，我们可以在班级开展读书交流活动，将自己读书的收获和体会在班级进行展示，和同学进行交流。
培养自主交际的习惯
假期里同学们可以通过网络、电话与同伴、同学交往，多加强沟通，当然如果方便，有些寒假活动可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，相信同学们与他人的交流和共同活动将成为你们暑假快乐生活的一个源泉。
培养自主锻炼身体的习惯
生命在于运动。金色的阳光召唤同学们一起锻炼身体，增强体魄，提高自身的免疫力!每天至少坚持锻炼半小时以上，定会收到意想不到的效果。假期里要安排一些适当的体育运动时间，如滑冰、滑雪、跳绳、跑步、做操、游踢毽子等，或者每天晚饭后外出散散步也好。总之，不要整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊腿儿，呼吸一下室外空气对身体有好处。
培养自主劳动的习惯
利用暑假，掌握一项新技能，这真是一个不错的选择。收拾房间、做一道拿手菜，清洗衣物……
合理的使用电子产品
长时间的玩手机和上网不仅会导致大脑结构的改变，损伤我们的视力，还会削减我们对其他事情的兴趣。为了避免电子设备对我们造成伤害，我们要做到：①和家长协商控制使用电子设备的时间；②注意电子设备与眼睛的距离；③避免躺着使用电子设备；④使用电子设备30分钟后注意休息10分钟。
拓展兴趣爱好
发掘孩子的兴趣爱好，培养孩子的特长，为孩子提供相关的书籍、课程或活动。参加社区或学校俱乐部的兴趣班，拓宽孩子的技能和视野。为孩子提供必要的材料和工具，支持他们发展兴趣。
三、家长助力篇
营造专注的环境
在孩子们进行学习这类需要专注的任务时，家长们可以引导他们先整理好自己所处的环境，保持干净整洁，减少干扰，整理的过程也是一种自我管理。如果孩子们能在做家务时学会如何保持条理，他们也能将这种能力迁移到其他生活中。
改变奖励的方式
很多家长会给孩子们提供外部奖励，比如考到多少分就给你买什么样的东西，做到什么样的事情就满足你的某一个要求。短期内这样的外部奖励可以让孩子们努力奋斗。但是长期而言，孩子们的内部动力得不到激发，外部的奖励慢慢的就会失去吸引力，不再那么吸引人，孩子们可能就不再努力了。因此，家长要引导孩子，今天取得的成绩是你自己努力得到的，无论成功还是失败，你都从中获得了收获，这是最重要的，让孩子把成就归结于自己的努力。在假期中，可以更关注孩子们取得的一些小小的进步，比如练字时能够做到专注不分心、坚持背完了20个新单词、定期整理好自己的房间。奖励的方式也可以丰富多样，可以是奖励自己吃一顿大餐、吃一支冰淇淋、和父母一起看电影、和小伙伴一起玩耍等等。
“双减”政策对我们家长和孩子都提出了更高的要求，同时也给了我们更多的时间和孩子进行沟通，我们要珍惜这段孩子的成长时光，高质量陪伴，用心交流。
