这个乡老人们的夏天，健康和爱都有了~
“眼下是一年中最热的时节，巴里坤县花园乡社工站除了文化娱乐活动让老人们精神得到舒展外，还与7月17日在花庄子村村委会开启了以科学健身助力老年健康为主题的“健康护航，乐享生活”小组第二节活动，辖区10名老年人参加了活动。一起来看看，老人们的夏日生活吧！
据悉，花园乡社工站此次开展的“健康护航，乐享生活”健康小组共设置6场活动，还有健康义诊、健康讲堂、文化娱乐等一系列和健康有关的活动走进社区，来到老人身边，让他们可以更好地理解健康的意义， 进一步提升老年人健康素养和健康水平，树立现代健康理念。
活动开始前，社工回顾上节小组活动内容，带领组员一起复习“手指操”锻炼。之后，为了增强老年人的手脑协调能力，锻炼手指灵活性，促进血液循环，社工带领老人们学习了降糖操《十全甩手舞》，让大家在活动中感受快乐与挑战，激发参与热情，通过简单而有效的手部动作，提升了老年人的身体活力，筑牢了身体的健康防线。
接下来给社区老人们带来了健康科普知识讲座。讲座通过一系列丰富的图片和视屏为老人们科普了高血压、糖尿病等慢性疾病的由来，并对其发病的表现和具体症状进行了全方面的讲解，让大家对该疾病有了一定的了解，同时也知道发现类似症状时一定要尽早去医院就诊，千万不能在家耽误。 还通过小组讨论的形式，引导老人们之间相互分享、讨论如何预防糖尿病、控制血糖、在生活中有哪些注意事项。社工详细讲解了老年人常见疾病糖尿病的预防、合理饮食、适量运动等多方面的健康知识，并让老人们了解如何保持身心健康，树立积极老龄观，实现健康老龄化。
在游戏中找到乐趣，在乐趣中找到健康。紧接着社工带动老人们进入了趣味小游戏《套圈》，现场气氛十分活跃。老人们纷纷表示：“通过新颖的游戏提高了我们对糖尿病的认知，并套住了糖尿病饮食管理小技巧，那一刻的成就感和快乐是无法用语言表达的”。
通过此次活动，让在场的老年人受益匪浅。活动结束后，邵月梅老人说：“这节课的糖尿病小课堂让我学到了很多实用的知识，我会在平时的时间跳跳降糖操，饮食上低糖少盐，清淡饮食，多吃蔬菜，对我今后的生活有了很大的帮助和指南。