亲爱的家长朋友们：
从“依赖”到“独立”，从“家庭”到“社会”，这是宝贝成长的过程！9月，您的小可爱即将踏入幼儿园的大门，开启人生的第一段社会之旅。你们是否有如下困惑和担心？宝贝入园哭闹怎么办？不能和其他孩子友好相处怎么办？能自己睡觉吗？……放轻松！做好以下准备工作，宝贝们一定能较快适应幼儿园生活！
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一、科学认识幼儿入园分离焦虑
入园焦虑也称分离焦虑，指的是孩子因与亲人分开而引起的焦虑、不安的情绪反应。孩子有入园焦虑是一种正常的表现，是孩子成长的必经过程，家长不必过于担心。我们要做的是相信孩子、配合老师，帮助孩子一起更好地度过焦虑期。
二、入园焦虑的表现
1.怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避参与集体活动，缩在角落或无人之处。
2.强烈反抗
表现为哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
3.假想
如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。
4.阶段性体制敏感
由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。
5.尿裤子、尿床
由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境，可能会出现这样的情况，家长可多备几套换洗衣裤。
6.情绪不稳定
不愿上幼儿园，情绪时好时坏，晚上还会做梦哭闹不上幼儿园。宝贝会出现安全感不足的情况，对家人的依赖性非常强。
三、为什么孩子会焦虑
1.环境的变化
对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在他感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。在家里时，孩子对家中的环境是熟悉的，而在幼儿园无论是空间大小、桌椅摆放、洗漱如厕等都会让他感到不适应。
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2.一日生活的变化
孩子在家中相对自由，起床、盥洗、吃饭都没有严格的规定，而在幼儿园却有着相对固定的一日生活时间表，在入园之初，孩子可能会感到不适应。
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3.饮食、习惯的变化
在家里，家长往往都会选择孩子特别爱吃的食物，而幼儿园则会根据孩子们目前所处阶段，制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食、无法自己用餐的孩子来说，连“吃饭”都变得困难重重。
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4.对独立、自理能力要求的变化
孩子在家里往往过着“衣来伸手、饭来张口”的生活，依赖性强，而在幼儿园他们却要开始锻炼自理能力，这对孩子们来说，是挑战，更是压力。
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四、如何缓解入园焦虑
1.建立入园期待
可以带着孩子浏览幼儿园的公众号，一起看看里面有趣的各种活动、各种好听的故事，宝贝一定迫不及待想上幼儿园呢！其次多跟幼儿聊聊幼儿园的小美好～
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2.学会表达需求
告诉孩子，当自己需要老师帮助的时候就要勇敢地说出来，特别是如厕和感觉身体不适时。学会让孩子表达需求，让他知道老师会像爸爸妈妈一样照顾你。会让孩子对幼儿园充满安全感和信任感。
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3.调整心态，学会放手
分离焦虑不仅孩子会有，家长也会有，有时家长的分离焦虑甚至比孩子更严重。孩子上幼儿园，对于家长来说，放手也是一种爱。在孩子入园前以及刚入园，逐渐增加与孩子分离的次数与时间。注意在分离前先与孩子沟通，告诉孩子自己离开的原因和离开的时间，让孩子初步形成正确的分离意识。
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4.精心策划，自信入园
入园意味着幼儿开始过上集体生活，需要家长们配合幼儿园提升幼儿的生活自理能力。
例如，培养幼儿独立吃饭、午睡，独自穿脱衣服的能力；进行如厕训练，让幼儿大胆、明确地告诉老师想上厕所，独自排便；培养幼儿的生活自理能力有助于幼儿建立自信心。
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5.绘本共享，共情陪伴
家长朋友可挑选一些与“上幼儿园”有关的绘本，例如：《我爱幼儿园》、《第一天上幼儿园》、《你好，幼儿园》等等，让孩子对这个新的大家庭充满期待和向往，同时也能够缓解入园焦虑情绪。
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孩子的每一步成长都牵动着父母的心
每个孩子入园时都会面临成长的挑战
这也是孩子人生中的一次重要“蜕变”
作为家长，我们有必要
提前做好各项入园准备工作
帮助孩子循序渐进地感受这一切的到来
相信这群即将“独立”的小可爱们
一定会带给我们无限的惊喜与感动