每周一运动
运动是对孩子大脑最好的投资！
生命在于运动，想要给孩子的人生道路助力加油，运动是对孩子大脑最好的投资。
孩子的未来，短期来看拼的是学习能力，可是往往走到最后，拼的却是体力。
身体素质训练
1、慢跑热身（200米）
2、行进间腿部拉伸（10米）
3、行进间弓步拉伸（10米）
4、行进间高抬腿跑（10米）
5、后踢腿跑（10米）
6、上肢力量练习（20次一组\2组）
7、上下肢力量练习（20次一组\2组）
8、下肢力量练习（10米折返，左右脚各完成2次）
9、折返跑（10米远距离，10次为一组，完成两组）
10、学生放松，家长帮助按摩。
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