亲爱的家长朋友们：
您好！
蝉鸣渐起，盛夏将至。本学期即将结束，感谢您一直以来对我园工作的支持和配合。为了让孩子们过一个安全 、愉快有意义的暑假，让我们家园合力，为孩子的成长保驾护航！根据上级相关文件精神，现将高中部暑假放假时间通知如下：
放假时间
2024年7月20日8:30
开学时间
2024年8月20日16:00-18:00
一、防溺水安全
暑期最易发生的儿童安全事故就是溺水，暑假到来，气温持续飙升，儿童溺水事故进入危险期、易发期、高发期，防溺水安全知识请一定要牢记。
（一）防溺水教育“七不两会”
（二）溺水正确施救方法
万一发生溺水，要正确做好急救措施，首先清理口腔和鼻腔异物。然后让溺水儿童俯卧，用手按压背部，把肺、胃内的积水排出后做心肺复苏，及时送去医院治疗。
二、交通出行安全
暑期到来，外出游玩需求增加，道路交通安全是重中之重。教育孩子自觉遵守交通规则，认识交通标志等，避免孩子独自出行。安全出行重点做到：
1.不要让孩子独自过马路，或在街上嬉戏打闹。
2.自觉遵守交通规则，过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道。
3.坐车时不要将头、手伸出车窗外。
4.未满16周岁不驾驶电动自行车。
三、消防安全
暑期防火别大意，消防安全要牢记。暑假将至，消防安全不放假，一旦发生火灾，会造成很严重的后果，一起了解学习消防安全知识，预防火灾。
（一）暑假用火安全
教育孩子不能玩火，家中的打火机要收好，若发现火情不能逞能去扑火，要及时告诉家长，或者拨打火警电话119，提高孩子的消防安全意识。
（二）暑假用电安全
教育孩子远离电源，更不要用湿手碰触电源。最好在插座上装上防电的盖子，一旦触电，立即关闭电开关、切断电源。遇雷雨天气时，最好不要使用电器，并拔掉电源插头。
（三）暑假用气安全
家长不在家时，要教育孩子不要进入厨房，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。发现火情，要及时到室外拨打119。
四、饮食作息安全
（一）暑假均衡饮食
1.按时吃饭，三餐不乱：家长要为孩子制定科学的饮食规划，要求定时吃三餐，不因放假而放纵。
2.不吃三无和垃圾食品：这些食品不仅生产卫生状况堪忧，而且存在高油盐糖、滥用食品添加剂等食品风险。
3.冷饮生食要少吃：贪食冷饮生食会导致孩子的胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。
（二）暑假规律作息
1.保证充足睡眠：生长激素分泌主要在晚上，如果得不到充足的睡眠，就会影响到孩子的生长发育。
2.注意生活规律：生活规律紊乱会导致生物钟和内分泌紊乱，可能出现胃损伤，引发胃炎、胃溃疡等疾病。
3.坚持科学锻炼：保证孩子每天进行户外活动和科学锻炼，控制孩子使用电子设备时间。
五、居家安全
1.家长应加强家中电源、燃气、热水器等电气设备的安全管理，教导孩子正确的使用方法，防止发生触电、中毒、烫伤等事故。
2.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落；教育孩子不向楼下抛扔物品。
3.不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。
六、网络安全
到了暑假，孩子更容易沉迷手机游戏和网络。骗子正是利用了这一点对家长和孩子开展网络诈骗，务必做好防范。
1.不轻信来历不明的电话和短信。不透露家人的个人信息、家庭住址、工作单位等。
2.避免孩子沉迷手机。青少年不建议持有手机，家长可以多陪伴孩子学习、阅读、运动等等，以此替代孩子对手机的依赖。
七、防范欺凌事件
家长要教育孩子，不得邀约同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌；他人约见自己要实施欺凌和暴力的，拒绝前去，并向大人报告；预见可能遭受欺凌和暴力时，不跟随他人到隐蔽场所去；自己或同学遭受欺凌和暴力时，设法告知大人和报警。
八、心理健康教育
关注孩子的心理健康，培养孩子良好兴趣，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。多与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系，让孩子体验居家快乐。同时关注孩子的日常表现，多陪伴孩子，正确引导孩子，了解孩子的心理诉求，及时进行心理疏导。
九、合理安排假期生活
1.请各位家长帮助孩子合理制定暑期学习计划，并监督孩子保质保量完成，协助孩子养成良好的学习习惯。
2.教育孩子多读书，读好书，加强亲子共读，在阅读中与孩子一起感受文字魅力。
3.引导孩子加强体育锻炼，每天锻炼一小时，提高身体素质。
4.家长可为孩子安排适量家务劳动，提高孩子生活自理能力；鼓励孩子参与社区公益活动，增强社会责任心；参与社会实践活动，丰富假期生活，增强实践能力。
最后，祝愿大家度过一个愉快、安全、有意义的暑假！请大家珍惜假期，努力学习，为新学期做好充分准备！
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