随着夏至过后，我们迎来了一年中最为炎热的三伏天。在这段长达四十天的高温期，如何科学养生，成为了人们关注的焦点。中药熏蒸——冬病夏治“蒸”当时!
三伏天时间
初伏：2024.7.15-7.24，共10天
中伏：2024.7.25-8.13，共20天
末伏：2024.8.14-8.23，共10天
“三伏天”熏蒸疗法
三伏天”熏蒸疗法是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的熏蒸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过熏疗令阳气渗入总领一身之阳气的督脉，再经过经络的气血直达病处，标本兼治。
中药熏蒸适应症
1.风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。2.骨伤类疾病：肩周炎、骨性关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤、扭挫伤、疤痕挛缩等。3.内科疾病：感冒、咳嗽、急性支气管炎、失眠、神经官能症、更年期综合征，睡眠障碍、末梢神经炎、慢性肠炎、消化不良等。4.妇科疾病：产后康复、慢性盆腔炎、功能性闭经、痛经等。5.保健：除运动疲劳、美肤、塑身、祛脂减肥、提高免疫力等。
中药熏蒸禁忌症
1、孕妇及月经期妇女。2、皮肤破溃或严重出血倾向的患者，有开放性创口、感染性病灶患者。3、对使用的熏蒸药材过敏患者。4、意识不清或使用部位感觉障碍者、谨防烫伤等意外5、心血管疾病需遵循医嘱，重症高血压，重度贫血，动脉硬化症，心脏病，急性脑血管意外患者。6、高热，结核病，精神病，某些传染病患者（性病、肝炎等）。
中药熏蒸流程
1.微信小程序搜索岚皋县中医医院，完善就诊人信息，选择妇产科门诊完成挂号。
2.直接至岚皋县中医医院一楼挂号窗口，选择妇产科挂号。
3.挂完号上二楼妇产科门诊或四楼妇产科住院部—医生辩证开方—1楼交费拿药—4楼交给护士熬药，基础护理，准备熏蒸。
夏季养生小贴士
- 饮食清淡：多食用绿豆、西瓜等清凉解暑的食物，避免油腻和辛辣。
- 补充水分：高温下容易出汗，要及时补充水分，防止脱水。
- 防晒措施：外出时，涂抹防晒霜，戴帽子和墨镜，穿长袖衣物，以减少紫外线伤害。
- 适当运动：选择在早晨或傍晚进行散步、太极等轻度运动，避免在高温时段进行剧烈运动。
- 保证睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复，提高抵抗力。
岚皋县中医医院妇产科，中药熏蒸一人一方，辩证施治!!!
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