3—6岁是儿童身心发展的关键期，体格锻炼更是卫生保健工作重要的部分。为了增强幼儿的体质，激发幼儿对体育游戏的兴趣，丰富暑期幼儿的居家生活。我们为家长和小朋友们准备了好玩有趣的居家亲子体育游戏。暑期当前，我们也要增强体质，提高免疫力。爸爸妈妈和宝贝一起运动起来吧！
升入中班的我们，在运动上要学习更厉害的本领哦！！！
你们还记得小班的我们怎么运动的吗？
走：上体正直、双脚交替自然地走。
跑：初步学习听口令跑动，体验跑的动作。
跳：练习单脚跳，双脚合、开跳和蹲着、踮起脚尖跳等方法，发展身体及动作的协调性
投掷：初步学习投掷动作，如屈臂肩上投掷。
中班的我们更厉害了，我们需要达到不一样的小目标了！
一、走
1、按节奏上下肢协调地走
指导要点：侧重左、右脚落地时机（有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
在家可以这样玩游戏练习！！！
2、变化走；听信号变速走
指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑
培养目标：
1.培养幼儿按节奏上下肢协调地跑的能力。
2.发展幼儿听信号变速跑和走、跑交替的能力。
3.提高幼儿的追逐跑和快速跑能力。
通过游戏活动我们可以一步一步练习：
从自然跑—听信号变速跑—走跑交替追逐跑—变速跑
在家可以这样玩游戏练习！！！
三、跳
1、纵跳：
中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）
2、行进跳：
中班：在直线两侧行进跳
3、从高处往下跳：
中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻
4、立定跳远：
中班：跳距不少于30厘米
指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲
5、助跑跨跳：
中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米
指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
在家可以这样玩游戏练习！！！
四、投掷
动作目标：培养幼儿肩上挥臂投掷的能力。
指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。
在家可以这样玩游戏练习！！！
温馨提示：今天的体育游戏就分享这些啦！！！小朋友们可以适当到空旷的地方外出运动，但是户外锻炼要有大人陪伴，注意适当补充水分，另外小朋友们还要注意运动安全，穿便于活动的运动鞋，活动好脚腕。祝宝贝们暑期愉快哦！！