你好！幼儿园
小班新生指南
亲爱的家长和小朋友们，欢迎大家加入我们星冉幼儿国！这里有五彩斑澜的游戏设施，有亲切和蔼的老师，让我们起开启奇妙的成长艺旅🎉🎉。
面对即将踏入的全新旅程，小宝贝们和家长们是否会有许多的期待和一丝的紧张呢？您是否也在担心宝贝入园初期即将出现的“分离焦虑期”呢？
本期我们为“小班新生入园”带来了一些缓解焦虑的小妙招，相信孩子们一定会以最棒的状态迈出他们人生的第一步！更快地适应幼儿园生活！
一、物品准备
家长和孩子一起准备以下物品，这样不仅可以让孩子知道属于自己的物品有哪些，也可以培养孩子的自主意识，增强孩子的参与感和期待值。
1、衣物
书包里需准备1套替换衣服，包括：裤子、小内裤、袜子。脏了或湿了便于老师随时帮忙更换。（注：衣裤上不要有铆钉类、系带、亮片等危险物。）
2、鞋子
鞋子要以轻便、贴脚、防滑为宜，避免有鞋带的鞋子。选择孩子喜欢的、码数合适的为宜，切忌过大，并做好标识。
二、心理准备
幼儿篇：如何缓解入园焦虑？
对每一个即将入园的孩子来说，都要面临两个问题，第一是克服焦虑，第二是适应规则。想要迈过这两道坎，首先要进行心理建设，做好心理准备
1、提前认识幼儿园
让孩子对幼儿园的生活产生憧憬。家长可以带孩子看看幼儿园周边的环境，知道幼儿园在什么地方；可以带孩子参观幼儿园，了解幼儿园的环境、玩具等。让孩子知道幼儿园是一个好玩、快乐的地方，让孩子对幼儿园产生期待。
2.家长缓解焦虑建议及方法
幼儿园开学，家长们在门口形成了一个独特的风景线。他们或是紧张的握着双手，或是轻声的互相交流，视线却从未离开过孩子们即将踏入的那个充满童趣的世界，那是爱与牵挂的凝望。
家长面对分离焦虑可以尝试以下方法：
1. 提前做好心理准备
了解孩子进入幼儿园是成长的必然阶段，分离焦虑是正常的反应。
告诉自己这是孩子走向独立的重要一步，也是他们成长的机会。
2. 调整自己的心态
保持乐观积极，相信幼儿园的老师能够照顾好孩子。
避免过度担忧和焦虑，以免将负面情绪传递给孩子。
3. 建立信任
提前了解幼儿园的师资、设施和教学理念，增强对幼儿园的信任。
多与老师交流沟通，了解孩子在园的情况。
4. 帮助孩子做好入园准备
提前培养孩子的自理能力，如穿衣、吃饭、上厕所等。
调整孩子的作息时间，使其与幼儿园的作息相适应。
5. 送园时保持冷静
不要在孩子面前表现出依依不舍或哭泣。
用轻松愉快的语气与孩子告别，给予鼓励和拥抱。
6. 转移注意力
孩子入园后，家长可以通过工作、社交、兴趣爱好等方式转移自己的注意力，避免过度牵挂。
总之，家长要以积极的心态面对孩子入园的分离焦虑，与孩子一起顺利度过这个阶段。
2、幼儿阅读绘本进行心理铺垫
家长可以陪孩子一起阅读与幼儿园相关的绘本故事，借助绘本帮助幼儿了解幼儿园的一日生活，从而缓解入园焦虑。
1、《魔法亲亲》
赶走分离焦虑的温情的吻。已经到了上学年龄的小浣熊并不想去上学，它不想离开妈妈，机智温情的妈妈发明了一个魔法亲亲，亲吻在小浣熊的手上，这样小浣熊想妈妈的时候，感到孤独的时候，就可以把手贴到脸上，这样就可以感受到妈妈的吻了，帮助孩子缓解分离焦虑，这是一本很温情的图画书。故事很适合讲给那些第一次离开妈妈去上学的孩子。魔法亲吻能够缓解孩子心中的恐惧，让他们感受到父母的爱永远陪伴着他们。
2、《一口袋的吻》
这本书属于《一看再看系列》。迪比第一天上学，他会适应幼儿园生活吗？聪明的妈妈想出了一个好办法，她捧起迪比的双手，往里面吹了十几个口哨，然后轻轻地把它们放进迪比的口袋，对迪比说：当你感到害怕的时候，就从口袋里拿出一个吻，想象妈妈就在你身边。这样的温暖会给孩子很多力量吧，帮孩子克服焦虑。
3、《我不想离开你》
小袋鼠喜欢待在妈妈的育儿袋里，不肯出来。妈妈用了很多办法想让小袋鼠出来感受外面的世界，小袋鼠终于离开了妈妈，快乐地奔向远方。这就是成长吧~内容很贴近孩子的那种状态，不想跟妈妈分开，把孩子的心理描写得很到位，想玩却又不想离开妈妈，喜欢玩却又害怕，很好的跟孩子产生了共鸣，整个故事阅读时间8分钟左右，孩子看了一本还想再看一本，并且理解了自己上幼儿园也是类似经过，有小伙伴陪伴玩耍，和妈妈分开真的不是可怕的事情。
4、《忘了说我爱你》
雨天的早上，起床后的比利没有洗漱吃饭穿衣服，而是忙着照顾他心爱的玩偶兔子，妈妈急匆匆的做好早饭准备好上学的东西，跟比利一起小跑着去学校，可能快要迟到了。到了幼儿园，妈妈转身走了，比利很伤心，这时候，妈妈又回来了，原来她把小兔子玩偶带走了，也忘记说：我爱你。匆忙的生活中，爱就是一次又一次温柔的给予。
5、《你好幼儿园》
原来，小动物们跟我们一样，也要上幼儿园，他们去学习小动物的本领，去幼儿园要学会洗手，学会打招呼，学会写字，学会搭积木，学会跳舞，和画画。没有小朋友哭闹的画面，不会让没有去过入园的宝宝觉得，这里是个令人害怕的地方，同时让宝宝觉得幼儿园是个有意思的地方，缓解入园焦虑，提前适应幼儿园里环境。
6、《幼儿园的一天》
适合年龄：3-6岁
小动物们第一次去幼儿园，第一次见面的小动物们迫不及待的自我介绍，一起玩玩具做运动，一起午休，放学的时候，每个动物的妈妈都等在门口，各种动物的幼儿园生活可以让宝宝理解一下幼儿园的样子，让孩子更加容易接受即将到来的幼儿园生活
幼儿生活能力准备
只有心理准备是不够的，入园前，孩子多掌握一些生活自理的技能，能轻松应对幼儿园的一日生活，更是坚持上幼儿园的内在动力。
独立进餐
进入幼儿园生活，首先就要学会自己吃饭，这是独立生活的第一步。所以家长们就需要在家里培养孩子独立进餐的能力，关掉电子产品，让孩子学着专心吃饭，宽容孩子、多鼓励和表扬孩子。
自主如厕、洗手
能独立如厕，是孩子成长的里程碑。会健康如厕，是孩子一生的好习惯。
培养自己穿脱衣服和鞋子
教孩子穿脱衣服，最好是分步进行。也可以配合儿歌，把穿脱衣服和鞋子当做一种有趣的游戏。
培养午休习惯
午睡是为了保证孩子下午能够精力充沛地参与活动，对于没有午睡习惯的孩子，家长们最好在入园前按幼儿园的午睡时间，培养孩子的午睡习惯。
知道自己的名字、认识自己的物品
不仅仅是小名，更要熟悉自己的大名。名字可以帮助孩子快速找到自己在幼儿园的个人物品，也是快速融入集体生活、交到好朋友的重要工具。
幼儿语言社交能力准备
学会表达自己需求与情感
告诉孩子在幼儿园里，如果自己遇到什么困难，在自己没办法解决的情况下，可以寻求老师的帮助，学会表达自己的需求！
当感到口渴时，
要说：“老师我想喝水。”
当有尿意时，
要说：“老师，我想上厕所。”
当没吃饱时，
要说：“老师，我还想吃。”
当不舒服时，
要找老师说明自己的不舒服感受。
使用礼貌用语，尝试和同伴交往合作
请家长教会孩子说“请”“谢谢”“对不起”“没关系”等礼貌用语，鼓励孩子积极与同伴进行沟通交流，学会与同伴分享玩具与合作游戏，培养孩子人际交往与表达交流的能力。
家长篇：正确认识入园焦虑
入园焦虑属于正常的分离反应
无论是孩子还是成人，离开自己熟悉的环境和家人，来到一个陌生的地方，都会产生焦虑。随着年龄的增长和阅历的增加，成人会对这种不良情绪加以调节和控制，而年幼的孩子则不具备应对焦虑情绪的能力，不良反应也越强烈。
焦虑的程度和表现因人而异
孩子对家人依恋程度的高低、自理能力的强弱、个性的差异等因素都会影响到孩子焦虑的反应及持续时间。请家长积极配合告知孩子的情况，家园携手共同帮助孩子适应幼儿园的生活。
消极的暗示会加重分离焦虑
请不要对孩子进行消极暗示，消极暗示增加孩子内心的恐惧和焦虑情绪。例如，请避免说这些话：“再不乖，就送到幼儿园去，让老师收拾你。”“再哭，今天就不来接你了！”也请不要欺骗孩子，这容易让孩子降低对家长的信任感。例如有的家长会说“妈妈去一下洗手间”，然后就悄悄离开了。
孩子的焦虑情绪易受他人感染
同伴的焦虑情绪也会影响到孩子，看到别的孩子哭闹，一些本来情绪很好的孩子也会不由自主地伤心。此外，家长自身流露出来的担心也会影响到孩子。
应对小妙招
小小的告别仪式
即使家长很着急出门，出发前，也要亲亲孩子或者向他挥手。告别的时间不要太长，不然也可能引起孩子焦虑，尽量在相同时间相同地点，以相同的方式和孩子告别，坚持每次离开前和孩子告别。
告别时要态度坚定
妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和孩子告别时，要快乐并坚定地说再见，给孩子一个爱的抱抱和亲亲。
不偷偷溜走
有的妈妈不忍面对孩子的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！ 众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法，虽然我们暂时逃过了孩子哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。
培养独立的性格
孩子在一个人认真玩玩具或者是发呆时，我们不妨在一旁默默的陪伴，让孩子自己玩一会儿，和自己待一会儿。
这样做不仅让孩子发现“原来自己玩也可以有意思”，更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，培养和树立孩子独立的性格。
遵守承诺
在你承诺的时间内回到孩子身边，将建立孩子的信任。孩子还不能理解3点还是5点，你可以说放学时，或晚饭前等。
想对爸爸妈妈们说
入 园，是孩子从家庭走向社会的第一步。都会面临“成长的挑战”，这也是孩子人生中的一次重要“蜕变”。
●相信孩子，他们会比想象中的更加勇敢、自信。
●告诉自己，勇敢地放手孩子才会走得更快更稳。
●相信老师，家园共育才能托起孩子的精彩未来让我们一起期待孩子入园后的精彩新生活！
亲爱的家长朋友们，幼儿园的生活是孩子迈入社会的第一步。在这个重要时刻，相信在家园共育的努力下，孩子们会顺利度过入园适应期。 请相信孩子，相信老师，相信幼儿园，多给孩子们一些时间和空间，温柔且坚定地放手，让孩子自己勇敢往前走吧！请各位家长查收这份入园指引，积极准备起来吧。
宝贝们，期待你们的到来，接下来幼儿园的时光，老师陪你慢慢走。我们开学见！
星冉幼儿园欢迎小朋友们的加入🌹