“快乐暑假 安全一夏”——许家坊土家族乡中学第六周暑假安全提醒
亲爱的家长们，同学们：
陪伴是最长情的告白，安全是家庭最大的幸福。在假期里和孩子共同享受亲子时光，引导孩子热爱生命，敬畏生命，让我们密切配合，共同营造安全、祥和的暑假氛围。
祝各位家长身体健康、工作顺利! 祝孩子们度过一个安全、愉快的假期!
一、暑假安全小贴士
防溺水安全
夏季天气炎热，溺水事故多发。由于孩子防范意识较弱，可能会有部分孩子在坑塘、沟渠周边玩耍、戏水，在这里提醒各位家长，务必监督管理好自家孩子，切莫存在侥幸心理，防止溺水事件发生。
牢记防溺水措施”六不准”
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4.不准到不熟悉的水域游泳；
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
防汛安全
1.关注天气预报和汛情预警信息要经常收听、收看天气预报，了解天气情况。
2.注意雨天出行安全。
3.不到易发生山体滑坡、崩塌和泥石流等危险区域或危房里活动停留。
4.不到溪、河、池塘、水库等水域戏水、游玩。
5.途中遇险时，不必惊慌失措，应迅速进行避险自救或寻找求助求救的办法，不能冒险行事。
防暑安全
夏季炎热，我们一定要保护好自己，预防中暑。
1.定时饮水。建议多和白开水、淡盐水和茶水，口渴时不宜狂饮、同时用少喝饮料。
2.不要剧烈运动。夏季运动锻炼注意时长和运动量。
3.生活起居要规律。保证充足的睡眠，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
4.出门要备好防晒工具。夏天最好不要在烈日下行走，可以在晚上阴凉时外出散散步。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
交通安全
1.行走安全：穿越马路须走人行道，没有人行道靠右边行走；注意来往车辆，不在马路上追逐打闹；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏；不在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
2.骑自行车(电动车、摩托车)安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车；不打伞骑车；不脱手骑车；不与机动车抢道；不在恶劣天气骑车。
3.乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带；不乘超载车。
饮食安全
1.养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。
2.选择新鲜和安全的食品，不吃霉变的粮食,不买“三无”食品、过期食品。
3.食品在食用前要彻底清洁。
4.警惕误食有毒有害物质引起中毒。
5.不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
6.饮用符合卫生要求的饮用水，不喝生水或不洁净的水，最好是喝白开水。
7.提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
居家安全
1.预防高空坠伤。
2.预防烧烫伤。牢记火警电话119。
3.预防居家中毒。加强各类药品、药剂妥善保管，统一放在医药箱里，避免孩子误食。不要用饮料、矿泉水瓶装有毒液体，以防孩子误服。
防性侵安全教育
我们无法一直守护在孩子身边，教会孩子保护自己非常关键，家长朋友们要做好孩子的安全教育，让孩子远离性侵害，保护自己，勇敢说“不”！
一、如何预防性侵害？
1.了解隐私部位。
让孩子了解身体是自己的，凡是背心和裤衩遮盖的地方就是隐私部位。
2.保护好隐私部位。
隐私部位只有爸爸妈妈、特别亲近的主要看护者、医生可以看，而他们也只能在帮你洗澡、换衣服或者生病了去医院检查时才能看。其他人、其他时间、任何地点都不可以。
3.不保守坏人的秘密。
如果有人告诉你，这是秘密，不要告诉父母，那么一定要教孩子，告诉父母！
4.加强自我保护意识。
不随便吃喝陌生人给的食品或饮料，避免单独和陌生人在家里或密闭的环境。家长不能接送时，不独自出门。
5.勇于说“不”
任何人的任何行为，只要让你感觉到痛或者不舒服，就立刻反抗，即使是老师或者其他亲戚，也要勇于说“不”。
防校外欺凌安全教育
一、什么是校外欺凌
校外欺凌是指发生在校园之外，学生之间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的行为。
二、校外欺凌的常见形式
1. 身体欺凌：包括殴打、踢踹、推搡、抓咬等直接的暴力行为。
2.语言欺凌：使用侮辱性的语言、嘲笑、辱骂、恐吓等方式伤害他人。
3.社交欺凌：故意孤立、排挤他人，破坏他人的社交关系。
4. 网络欺凌：通过网络平台，如社交媒体、短信、电子邮件等，发布侮辱、诽谤或威胁他人的信息。
三、如何预防校外欺凌
1.提高自我保护意识
保持警惕，避免独自前往偏僻、危险的地方。
与同学结伴而行，尤其是在夜间或人少的地方。
学会观察周围环境，发现可疑人员或情况及时离开。
2.培养良好的人际关系
尊重他人，友善待人，不挑衅、不招惹是非。
积极参加集体活动，融入集体，结交志同道合的朋友。
学会与人沟通和解决矛盾，避免冲突升级。
3.增强自信和自尊
相信自己的价值和能力，不自卑、不自负。
树立正确的人生观和价值观，不盲目追求虚荣和攀比。
面对欺凌，要勇敢说“不”，展现出坚定的态度。
四、遇到校外欺凌怎么办
1.保持冷静
不要惊慌失措，尽量稳定自己的情绪。
避免与欺凌者发生正面冲突，以免受到更严重的伤害。
2.及时求助
向身边的成年人，如家长、老师、警察等寻求帮助。
拨打 110 报警电话，向警方说明情况。
3.保留证据
如果可能，尽量保留欺凌行为的证据，如照片、视频、聊天记录等。
这些证据将有助于后续的调查和处理。
4.调整心态
不要因为遭受欺凌而自责或产生心理阴影。
寻求心理辅导，与家人、朋友倾诉，尽快走出阴影，恢复正常的生活和学习。
二、合理规划假期
热爱生活，惜时奋进。漫漫假期，希望家长能够引导孩子们做到以下几点：
1.制定计划。假期是孩子们休息调整、自主发展的重要阶段。希望家长朋友能够尊重孩子成长的科学规律，结合学校暑假安排指导孩子制订假期学习计划。
2.坚持阅读。家长要营造良好的读书环境和氛围，坚持阅读有益的课外书，养成良好的读书习惯。
3.坚持锻炼。“无体育不教育”，暑假期间，家长要保证孩子睡眠时间，科学合理饮食，每天坚持体育锻炼，注意劳逸结合。
4.学会劳动。“无习劳不感恩”，鼓励孩子去做力所能及的家务事，帮助减轻家长负担，在劳动中体会家长的辛苦与不易，学会感恩。
各位家长，孩子的平安，是你我共同的心愿。希望各位家长在百忙之中加强对孩子的安全监督、教育，时时提醒孩子注意安全，一切以安全为重，确保孩子度过一个安全、健康、愉快的假期！
许家坊土家族乡中学
2024年8月12日