亲爱的大朋友、小朋友们：
你们好！
家访活动已经结束，我们彼此之间已经初步熟悉，为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的暑期，为大家准备了一份“幼儿暑期作息指南”，希望孩子们在家能有一个健康快乐而又充实的暑期生活。
7:00-8:00 活力晨起
指导建议：
小班：尝试自己穿衣服、鞋袜、学会自己刷牙、上厕所。
8:00-8:30 营养早餐
指导建议：
小班：愉快、独立用餐、并保持桌面干净。
8:30-9:30 居家劳动
指导建议：
鼓励孩子帮助家人做一些力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。
教育建议：
1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。
2.根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。
9:30-10:30 学本领喽
指导建议：
在家也可以学习一些本领哦！画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等，选一样喜欢的事情做一做……
10:30-11:00 游戏时间
指导建议：
宝贝们可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏……）
教育建议：
1.鼓励家长带着孩子一起制定游戏计划。
2.午餐前尽量避免剧烈运动类的游戏。
11:00-12:30 午餐+餐后
指导建议：
小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。
教育建议：
1.幼儿可以和家人一起清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等。
2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。
3.帮助孩子养成餐前洗手、饭后漱口的卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。
4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。
12:30-14:30 午睡时光
充足的睡眠有益于宝贝的身心健康发展，所以在家也要坚持午睡哦！
指导建议：
1.养成良好的午睡习惯，让宝贝独立入睡。
2.午睡后，引导幼儿自己穿衣服、叠被子等，提高自我服务能力。
14:30-15:00 休闲茶点
指导建议：
午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！
教育建议：
1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。
2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果。
3.开窗通风30分钟，保证空气流通。
15:00-16:00 活力时间
指导建议：
要坚持运动哦，给暑期的生活添一份活力！
教育建议：
1.运动前可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理地开展运动。
2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。
3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！
功夫操
放松操
16:00-17:30 外出活动
指导建议：
请根据夏日气温和天气情况，家长带幼儿适当进行一些户外活动，鼓励幼儿与同伴交往，培养人际交往的能力。
17:30-19:00 晚餐+餐后
指导建议：
小班：能够使用七步洗手法洗手，独立进餐，养成饭后漱口好习惯。
教育建议：
1.晚餐后可以和小朋友聊聊天，聆听一下孩子内心的想法。
2.适当带孩子散散步或做做游戏，餐后不做剧烈运动。
19:00-20:00 亲子时光
指导建议：
小班：可以挑一些绘本，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。
教育建议：
1.也可以一起看看电视，孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟。
2.还可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等，寓教于乐。
20:00-20:30 盥洗时刻
指导建议：
累了一天了，让我们洗个香香的澡，认真刷牙洗脸，舒舒服服地准备睡觉啦。
教育建议：
1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。
2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。
20:30-21:00 就寝时间
教育建议：
按时入睡，不要贪玩哦！
亲爱的各位家长，让我们一起行动起来，在暑期中更好地帮助孩子养成良好的作息习惯，培养强健的体魄，期待开学后相见哦！