尊敬的家长朋友们：
您好！暑假到了，为了孩子们能度过一个平安、健康、快乐的假期，希望家长们增强安全意识，切实承担起监护责任，家校携手，共同做好假期当中孩子的监护和教育工作。
暑假放假时间：
七、八年级7月12日——9月1日；
九年级7月12日——8月25日。
一、交通安全
- 教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，在人行道上行走，不得在公路上追逐打闹,不得乘坐无驾驶资格人员驾驶的车辆,不得乘坐无牌、无证、报废、超限、超载的车辆。
- 告诉孩子未满12周岁不能骑自行车上路,未满16周岁不能骑小黄车等共享电动车，不得无证驾驶机动车，与家长外出时要戴好安全头盔。
- 家长驾车要时时记得谨慎驾驶，避免疲劳驾驶、酒后驾驶、路怒驾驶。
二、防溺水安全
1. 假期里，严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时；
2. 家长应教育孩子遇到险情时不盲目下水救人或手拉手组成“人链”救援，应该立即寻求大人帮助；
3. 切实教育孩子做到“七不三要”：
不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救，要在家长或长辈带领下游泳；要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；遇到同伴溺水时，要智慧救援，立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。
三、消防安全
- 禁止孩子玩火：家庭储备的酒精、84消毒液等消毒物品，若装在废旧瓶中一定要做好标识，以防误服。且避免混放、高温，严禁接触火源，为了避免因孩子好奇心而引发的意外，消毒用品最好放置在孩子触及不到的地方，家长每日使用完毕后也一定要立即归置原位，保证安全。
- 学会自救与逃生：发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，最好不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，就力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。
四、居家安全
放假期间，家长要监护到位，不把孩子单独留在家中。
- 加强家中电源、燃气、热水器等安全防范，教会孩子正确使用方法，避免触电、中毒、烫伤等事故发生。
- 加强家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，不向楼下乱抛物品；将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品（如利器、药品、洗涤剂等）放置妥当。教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套。
五、暑假饮食注意事项
- 当增加食物量夏天气温高，孩子们的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为孩子们增加食物量，以保证足够的营养摄入。吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。
- 多给孩子们喝开水白开水是孩子们夏季的饮料。夏天孩子们出汗多，体内的水分流失也多，孩子们对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。孩子们从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季孩子们应摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多给孩子们喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。
- 少吃冷饮、冷食冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎炎热的夏季，爸妈们更要注意孩子们的饮食，以免对孩子们的健康造成不良的影响。
- 夏季是各类野生菌生长的旺季，也是食用野生菌中毒事件的高发期。不要随意采摘、购买、食用自己不熟悉的野生菌，尤其是霉变或幼小难辨识的野生菌；同时尽量不要食用党参、附子等一类的药膳，以免引发肠胃不适、食物中毒等食品安全问题。
- 无证无照经营的食品不买; 包装袋上信息不全的食品不买;有肉眼可见变质的食品不买;假冒伪劣食品不买;露天经营的不买;过期食品不买。
六、防诈骗安全教育
孩子放假在家，家长需要给孩子，做好防拐骗、防诈骗教育工作。
1、教育孩子上网聊天时，不要轻易将个人隐私暴露网友，一定要慎重对待网友的邀请。
2、不要轻易相信朋友在交际场合介绍给你认识的人。
3、在外出乘车途中，不要随便吃陌生人给的任何食品。
4、遇到陌生人问路，要提高警惕，不能随便跟别人走。
5、提高安全意识，不相信陌生来电和短信，不透露银行账号和密码。
各位家长，让我们一起积极行动起来，为孩子的安全保驾护航，让孩子能安全地度过一个有意义的假期。同时也请各位家长督促孩子合理安排做作业、娱乐、锻炼和休息时间，做到学习与休息两不误，让这个假期变得更充实。
本学期的学习已经结束，相信各位同学都有不一样的体会和收获。祝愿大家度过一个安全且充实有意义的假期，为下学期蓄力。
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供稿：李丽菊
编辑：李丽菊
审核：赵炳灿
