踢足球
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运动的好处有很多
增强心肺功能：运动可以增强心脏的供血能力，提高肺活量，有助于提高心肺功能。促进新陈代谢：运动可以加速新陈代谢，帮助身体更有效地吸收营养，消耗多余的脂肪。
改善睡眠质量：规律的运动有助于改善睡眠质量，缓解压力，使人在晚上更容易等等
